８時半、起床。
昨夜の残り物のサザエの炊き込みご飯、茄子とベーコンの煮物、サラダ、大根の味噌汁。
午後、母と一緒に梅屋敷商店街にある花屋へ行く。
母はゆっくりだが、私も街の写真を撮りながらなので、ちょうどいい。
一般の住宅が建て替えのために壊されている。どんな住宅であったか私は思い出せないが、母は「そんなに古い家ではなかった」と言う。
「人生ゆっくりおもしろく」。暖簾にそう書いてある。何かの小さな会社の入口。
呑川を渡る。
ＪＲの線路沿の道に出る。
「開かずの踏切」というほどではないが、電車が４本（京浜東北線と東海道線の各上下）通過するのを待った。
踏切を渡ると、梅盛会という梅屋敷商店街の西側の末端である。七夕飾りがもう出ている。
電線怪獣現る。私はたぶん人よりも道路の上に張り巡らされている電線というものに敏感である。
私はまた建物のサイドの壁に張り巡らされた配管や配線にも敏感である。
母が選んだ花を自転車の前後の籠に入れて、先に帰る。
昼食用のパンを梶山ベーカリーで購入。コロッケパン、カレーパン、チョコレートパン。いずれも１２０円で、合計３６０円。
さて、何から食べようか。コロッケパン→カレーパン→チョコレートパンの順で食べる。チョコレートパンは他の２つのパンと違って、スイーツ感があるから、最後にもって来て、紅茶を入れて食べた。
夕方、ジムへ。
右の手首をちょと痛めているので、今日は筋トレはやめて、有酸素運動（クロストレーナー）のみ４５分。体重が警戒領域にあるので、頑張って漕いで、６５０キロカロリーを消費した。
ジムを出て、ジムが入っているビルの一階のスーパーのイートインコーナーでコカコーラを一杯。これが美味いのである。
時刻は７時。今日は夜になっても涼しくない。夏の宵の気配がする。私が酒飲みであれば、東口駅前の大衆割烹「三州屋本店」のカウンターでビールを飲みながら何かつまみたいところだ。
夕食はキャベツのクリーム煮。
