アメリカの超人気カジュアルブランドのアバクロンビーアンドフィッチ、通称アバクロのCEOが、デブにはうちの服を着てほしくない、イメージが下がるから、と発言して物議をかもしておりますが、あのデブ大国でこう言い切るのはものすごい勇気、というか向こう見ずですねえ～。ダイタン！！
こちら長野では今日の最高気温なんと２９度！朝はしっかりウールのセーターでしたのに、現在Tシャツですよ！いよいよ体型が問われるシーズン到来（爆）。
そんな中、体型の維持はもとより、激動の気温変化に負けてはならじ、というわけでジム通いは欠かせません。数えてみれば１３年目に突入だ！なんといってもジムまで徒歩５０秒。位置的には玄関から３０mほどのところにジムの露天風呂がある関係で通いやすい、なんてえもんぢゃない（爆）。
振り返ってみますと、初期にはプロテインやらBCAAなどに凝りまくり、あれやこれやと試すのに忙しかったのですが、そんなもの、じつはほとんど関係ない。ようはコツコツ続けられるかどうか。続けるうちに筋肉量が微量ながら増えて、基礎代謝があがる。そこがポイント。ウエストまわりの体型はともかく、じつは体格となると、そうそう変えられるものではありません。
個人的には「脱ぐとすごいんです」的な（爆）、ある意味、「変身」をジム通い開始当初は標榜していたのですが、あり得ない！
というか、そもそもムリ...だいたいそうやって頑張って思い切りトレーニングしちゃう人ほど早くいなくなる、というのがジムの掟というものです。これ、マチガイない（きつぱり爆）！！
ここまで地道に続けてこられたのはじつは好い加減なトレーニングが功を奏したか、という感じ。それでも体脂肪率１３パーセント維持。この夏は１１まで落とした後に、１１月あたりから１６前後を目指す予定...だって寒いもん！