思うさま飛騨牛を食べておいて、まことにアレなのですが・・・（爆）、４０代に突入したその誕生日に決心をして、ほぼ毎日続けてきたジム通いも、思い出してみますと丸１０年（驚愕）！
それまでは非常に疲れやすく、腰なども５００ｋｍも運転を続けますとヘロヘロだったものですが、１０年たってみますと、持久力のようなものがついた気がいたします。気にしていた腰痛のほうも腹筋、背筋を鍛えまくったおかげか（爆）、まったくなくなり、イッキに１０００km程度走ったくらいではびくともせず（そんなに走るなよ）。
なんといっても助かるのは体型が変わらないこと・・・むろん私程度の体型で「細マッチョ」である、などとホザくつもりはございませんが、それでも「ミスターユニクロ（お店に飾られているトルソー君のことです）」のあの上半身を標榜すること１０年（爆）。目標は高く持つのです（爆）。
さて、旅先でふと入ったコンビニに並んでいたTARZAN最新号。体型作りの最新事情を学ぶべく買って見ましたが、んま、キホンなどそうそう変わるものでもありませんて。それでもキホンの筋トレのパターンを見直すにはちょうどよいタイミングか、と。日本人に特有の骨格ならびに筋肉構成に適した独自の「細マッチョ」が提起されているのは画期的。これからはじめようか、というお方にはまさにオススメ。ぜひとも読んでおきましょう。
私にとりましては、大台に乗ろうとしている昨今、どんどん落ちてくるはずの基礎代謝をいかに維持するか、今後のテーマはそのあたり。少なくとも「ガリ」は克服できたとして、今後はちょいプヨ（爆）や、ちょいポチャ（爆）を防ぎつつ、めざせ！ミスターユニクロ、と（爆）！
