休養日

一段と寒い日が続きます。
電車のコート着用率も80%以上です。
しかし、私はまだ着ていません。昨年は29日まで着ていませんでした。
ただ、昨年一昨年と暖冬で11月でも14度位の日が多く、スキー場には雪が
ない年が続いたのです。そして、今年はもうすでに何度か雪が降っていて
寒さも通年並です。それでも昨年より早くコートを着ることはできなくて
まだ着ていないのです。

さて、休みの前まですね痛でスキーも行くのかどうするのか、悩みましたが、
その後休養を心がけるようにしました。スキーに行く前よりもう痛くないの
ですが、階段を上り下りする時にずきっとかなり痛いです。そうして、今日も
休んで休養にしました。帰ってくる時に、走れそうでしたが、スキーのイメージ
トレーニングでポジションを作ったりするとかなり痛くて、それが全然
滑っているときには感じなかったわけですから、かなり無理をしてると
判断しました。明日からまた走り出します。しばらくゆっくり走ろうと
考えましたが、いっそ前の5K位の距離にもどしてはじめようとも考えます。
やはり最後の坂で無理が来ている感じはあります。あれ組み入れるまでは
痛くならなかったのですから。