道化師の朝の詩

がん対策基本法と言うのがあるらしいのです。

日本人も50%ががんにかかり、病気の死因では第一の
死に至る病気です。

しかし、その対策と言うかがんの予防と言うのが実に
簡単なのです。

まず、タバコは吸わない。

酒も飲まない。

そしてよく言われるのが適度な運動です。

適度な運動の例として出てくるのがウォーキング。

そんなの運動かよと言うようなものです。

私がよく使う公園のサイクリングロードでも富に増えて
いたのがこのウォーキングの人たちでした。

よくすれ違うのですが、いつも必ず会うと言うのは同じ
ランナーの人です。

歩いている人で続いている人はあまりいないのです。

そして、あまり効果もないと思えます。

といのうは、歩いている人で痩せてスタイルのいい人は
ほとんどいません。

中にはこの暑いのに、真っ黒いサウナスーツで歩いている
人もいます。

そんなのは却って寿命を縮めるだけのような気がします。

熱中症で今年もなくなった人が多くいました。

しかし、なぜ適度な運動と言う贅沢な響きの言葉が付くのか
いつも疑問です。

普通に運動したらダメなのか。

私はどちらかと言うと汗だらだらたらしてやったという感じを
感じながら風呂に入って炭酸水を飲むのを是としています。

夏の贅沢な休日は、午前中の森の中のジョギングコースでたっぷり
走り、温泉に入った後、午後はビデオで録った海外ドラマなどを
見てからお気に入りの音楽をかけて昼寝してしまうのが理想です。

どこかの高原の温泉に半月ほどそんな暮らしをしてみたいものです。

ラヴェルの曲を聞きながらそんな事を考えました。

八月も後少しです。