健康を維持するのに、気の存在は大きいと思う。
《病は気から》とも言うしね。
何より、気分よく毎日をすごせると、いろんなことが楽しくなるし、前向きに考えることもできて、ちょっとした悩みも気にならなくなってしまう。
体の健康よりも心の健康の方を先に考えるべきかもしれない。
日本に帰ってから気功や太極拳をしようと思いつつ、なかなか一人で始められないでいたのだけど、型にとらわれなくてもよいのでは？と思い始めたのだ。
気功は特に呼吸が大事で、精神統一や気持ちを静めることも必要になる。そして、気のめぐりを良くするために感情のコントロールも重要になる。
自分が怒っていたり、すねていたり、ひねくれたことを言ってると、相手の気持ちも害してしまう。
そんなことを続けていると、自分の周りの人間の気のめぐりを悪くしてしまい、お互い悪影響を与え合ってしまう。
反対に、相手の気持ちを
してあげると、自分の周りの人間の気のめぐりがよくなり、お互いに良い影響を与え合うことになる。
家族の中に一人でもひねくれ者がいると、家族の雰囲気が台無しになってしまうのだ
私もどちらかというとマイナス思考なので、気をつけねば
茶飲み友達のヨッシーはプラスプラス思考なので、彼女とお茶を飲んでいると気分がすごく良くなって、どんなに悩んでいたことも吹っ切れてしまうので
ずいぶん助けられる。
逆に彼女の悩みや迷いを聞く時は、私がプラス思考になれちゃうのだ。
彼女がいない時でも周りの人間に良い影響を与え、そして自分がマイナスになりそうなときには助けてもらえるようにしたいなあ
気功はやっぱりできそうにないけど、寝る前や一息つくときの深呼吸や、感情のコントロールなどに気をつけて気功的な事を普段の生活に取り入れるようにしよう
《病は気から》とも言うしね。
何より、気分よく毎日をすごせると、いろんなことが楽しくなるし、前向きに考えることもできて、ちょっとした悩みも気にならなくなってしまう。
体の健康よりも心の健康の方を先に考えるべきかもしれない。
日本に帰ってから気功や太極拳をしようと思いつつ、なかなか一人で始められないでいたのだけど、型にとらわれなくてもよいのでは？と思い始めたのだ。
気功は特に呼吸が大事で、精神統一や気持ちを静めることも必要になる。そして、気のめぐりを良くするために感情のコントロールも重要になる。
自分が怒っていたり、すねていたり、ひねくれたことを言ってると、相手の気持ちも害してしまう。
そんなことを続けていると、自分の周りの人間の気のめぐりを悪くしてしまい、お互い悪影響を与え合ってしまう。
反対に、相手の気持ちを
してあげると、自分の周りの人間の気のめぐりがよくなり、お互いに良い影響を与え合うことになる。家族の中に一人でもひねくれ者がいると、家族の雰囲気が台無しになってしまうのだ
私もどちらかというとマイナス思考なので、気をつけねば茶飲み友達のヨッシーはプラスプラス思考なので、彼女とお茶を飲んでいると気分がすごく良くなって、どんなに悩んでいたことも吹っ切れてしまうので
ずいぶん助けられる。
逆に彼女の悩みや迷いを聞く時は、私がプラス思考になれちゃうのだ。
彼女がいない時でも周りの人間に良い影響を与え、そして自分がマイナスになりそうなときには助けてもらえるようにしたいなあ
気功はやっぱりできそうにないけど、寝る前や一息つくときの深呼吸や、感情のコントロールなどに気をつけて気功的な事を普段の生活に取り入れるようにしよう
