春は早寝早起きで

最近朝起きるのが遅くなりつつあるいけない私。

本来ならば、春は「早寝早起き」するべきなのに

これはきっと早寝していないからだ今日から早く寝よう。

春は散歩に良い季節なので、養生の本で散歩についてちょっと調べてみた。

それによると、、、

鬱っぽい状態の時→お花が咲いているような場所
イライラしているような時→緑が沢山の場所
リウマチ、関節炎、むくみやすい人→ジメジメした場所を避けて

との事。なるほどね～

今までの事を思い出してみたら、結構自分でその時の状態に応じてふさわしい場所を選んでいる

中医学的健康生活いい感じかな～