Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

30分チキンとポテトサラダ

2023-11-22 21:00:58 | 料理
好天で、暖かい日でした
朝は寒くて、温度差は10度くらいありますけど
 
明日から、義母の7回忌で山口に帰省予定でしたが、、、
主人が微熱(今は36°台ですけど)で
車で帰る予定だったので、今回は大事をとって中止にしました。
コロナでもインフルでもないので、それは良かったのですけど
 
さっぱりしたものが良いと言うことだったので、、、
むね肉の30分チキンにしました
スライスにんにくとローズマリーで香りづけ
味付けはプロブレンドスパイスで
 
 
油を使わず、鶏肉の皮から出る脂だけで焼きます
30分触らず、弱火で30分焼くだけで
400gのむね肉だったので、半分ずつにしました。
皮がパリパリ
 
普段、皮はあまり食べませんけど、、、
コレは、食べられます
 
 
付け合わせは、ポテトサラダ・ブロッコリー・めかぶ酢

 
後、ご飯とお味噌汁で簡単に済ませました。
主人も完食



明日は20度近くまで気温が上がるようですけど、、、

週末、12月末くらいの寒波が来そう。
ゆっくりのんびり過ごすことにします