何かをやめてみる

アメリカから帰国し、今の仕事に就いてから８年。ほぼ毎晩350mlのビールと酎ハイを１本ずつ晩酌として飲んできました。

体に悪い影響が出るほどの酒量ではないですが、昨年から月・水を休肝日と設定したものの、仕事でいいことや悪いことがあると、「今日は飲むぞ！」となり、いつのまにか毎晩飲むことに・・・。

お腹が少し出てきたのが気になり始めた３月の最終週、「お酒を飲むのは土日だけにしてみよう」と思い立ち、行動に移しました。すると、４月１・７・８日に飲んだ以外は、一滴たりとも飲んでいません。

毎晩帰宅するのが11時なので、それから晩酌しながら夕飯を食べると、日が変わっていることが当たり前でした。しかし、お酒を飲まなくなると夕飯を終える時間も早くなり、就寝までに時間ができ、有意義に過ごせるようになった気がします。

４年前に読んだ『夢をかなえるゾウ』に「１日何かをやめてみる」というのがありました。
何かをやめるとその時間を埋めようとして、他の行動をおこすことができるのだと思います。

「何かをやめてみる」といえば、昨年から家でネットをやる時間が極端に減りました。本気で国連英検特Ａ級合格を目指し始めた時期と重なります。現在は、家でパソコンに向かうのは週10分くらい。スマホでことが足りることもありますが、それまでは必要以上にブログやフェイスブックに時間を費やし、自己啓発のためにすべき勉強ができていなかったのも事実です。何がそうさせたかは分かりませんが、ネットをやらない分、勉強する時間だけでなく、睡眠時間も確保され、規則正しく回り始めた感があります。

今年は不惑の年。あらゆる面で結果を残すことを自分に課しています。時間を上手く使えるかで、結果が左右されます。