午前６時の気温はマイナス６度。
どうやら晴れておって、昨夜から今朝にかけて１０センチほどのいい雪が積もっておる。
ようやく体調も戻ったようなので、朝一でスキーに行こうかしらん。
仕事もあるんだけどなぁ、、、
きょうは良質の深雪が楽しめそうなので、ガマンできませんわ。
起床後、いつものようにガラガラ、ぐちゅぐちゅうがいをし、白湯をいただきながらパソコンに向かっておりまする。
ウンコ１０グラム分の細菌が寝ておる間に口の中に溜まると、テレビで医者が言うもんだから朝一のうがい、しっかり続けておるのです。
そういえば、やはりテレビで医者がヨーグルトを１日２００グラムを毎日食べるのが良いという。
さらに、種類の違うヨーグルトをとっかえひっかえ食べた方がいいみたいなことを申しておった。
これも実践しておったら、別の日のテレビで別の医者が「同じ種類のヨーグルトを１週間は食べ続けた方がいい」な～んて言う。
どっちがホントなの？ とも思います。
とにもかくにも毎日欠かさずヨーグルトをいただくのは、たぶんいい事だろうから、こいうときはおぢ流で「毎日テキトー」に食することに…
そうこうしておるうちに６時２５分になったので、Ｅテレのテレビ体操もいたしました。
風邪引いてる間は休んでおった。
少しガチガチの体でしたが、動かすと気持ちがスーッとよくなりました。
続いて、小さなスプーンで「舌の苔」を軽くこそげ取ってから歯磨きじゃ。
これも何年か前に始めた日は、びっくりするほど苔が取れたのですが、いまは毎日なのでごくわずかな量でござる。
歯ブラシは、去年から毎月１日にハニーさんが新しいものに交換しております。
古い歯ブラシは、お風呂などあちこちの蛇口回りなどで再利用しておって、けっこう重宝しておる。
そんなこんなで、おぢの朝一番の定例行事、あれこれ盛りだくさんあるのです。
こういう「朝の段取り」をしっかり踏んでいられる間は、たぶん元気なんだろなぁ～
ってことで、朝食をいただいて、食器洗いを済ませ、シャワー浴びて、いそいそスキー場へ向かうのでござる。
スマンね！！