午前５時３０分の気温はマイナス６度。
雪がジャンジャン降ってます。
まだ暗くてよくわかりませんが、積雪はいまんとこ１０センチほどでしょうか。
午前４時ごろから道路の除雪車がやって来て、ガーガーと唸り声を上げておってすっかり目が覚めた。
都会なら騒音でクレームするところでしょうけど、豪雪地帯のご当地では道路が確保できないと、どもこもならんわけですから、やむを得ない。
これから春先まで、大雪の朝は除雪の音で目が覚めるわけ。
雪国は騒音とも戦うのです。
シクシク…
きのう朝、朝食を終えたころ、窓に「ゴン！」とぶつかる音がした。
ここ最近、窓にぶつかる小鳥が多いのです。
で、窓の下を見ると、案の定、小鳥が動けないでおった。
首はキョロキョロ動いておるのですが、足も羽も動かない。
しばらく見ておっても飛んでいく気配もないのです。
脳振とうみたいなもんだったか？
ニャンコの餌食になる危険もあって、おぢは手袋はめて外へ出ましたけど、どうして良いか分からず、ただただ眺めるだけ。
業を煮やしたと思われるハニーさんが家から出てきて、そっと両手で小鳥を包み込み、薪小屋へ。
とりあえず、ニャンコの目に触れないよう片隅に小鳥を置いたのでした。
しばらくしておぢも観に行きましたが、その場にうずくまったまま。
その後、ハニーさんの「偏頭痛」が悪化して、我が家の家庭医に出かけ、帰宅した際には白い糞の跡だけ残っておったです。
無事にどこぞへ飛んで行ったのだとよいのですが…
そのハニーさんの偏頭痛、去年１２月には「おさらば」と書きました。
当時のＮＨＫ「ためしてガッテン！」で「頭痛を元から断つスペシャル」を見て、「そもそも痛みをおこさせない」という予防が成果を上げていると聞いて、試したら、これがどんぴしゃり。
すっかり偏頭痛が無くなったはずでしたが、どうやらハニーさん、このところその予防薬を服用しておらんかったようなのです。
おぢにはっきり申しておりませんけどね。
そんなこんなで、酷い頭痛に加えて、吐き気と肩こりで、病院に行ったのです。
今朝もまだ不調が続いておるようです。
心配だなぁ、、、
そんな昨夜、録画してあったＮＨＫスペシャル「あなたもなれる〝健康長寿〟徹底解明１００歳の世界」をひとりで観たのでした。
１０月２９日に録画して、その後放置プレー状態でござった。
この番組で初めて知りましたが、デンマークで１０万組の双子を死ぬまで調査した結果、判った事実があった。
長寿かそうでないかは、遺伝的なモノが２５％で、あとの７５％は後天的なモノだというのです。
つまり、１００歳超の皆さんは、遺伝的に長寿だったのではなくて、その後の食生活や運動などで長寿になったということ。
だからＮＨＫスペシャルは「あなたもなれる」と銘打ったわけだ。
そして、我がニッポン国にはいま６万５０００人を超える１００歳超えの皆さんがおるのだそうな。
番組では、「老化の因子」として、最も重要とされる「炎症レベル」（ＣＲＰ）という数値を紹介しておりました。
慢性炎症のことで、これは弱い全身の炎症なのだとか。
老化はこの慢性炎症で起こるのだとか。
番組によると、ＣＰＲが１．０は異常、要注意は０．３１～０．９９、普通が０．３だそうです。
で、ある１００歳の方のＣＲＰ数値は０．０３でござった。
そこで先日血液検査しておったおぢ、恐る恐る結果を取り出してみたのでした。
そしたらありましたよＣＲＰって項目が！！
でもって見るとその数値、なんと０．０５！！
１００歳長寿さんと似たりゴンベでござった。
そんなことで、昨夜は休肝日で、しかもハニーさんが頭痛で寝ておるにもかかわらず、ビール１缶、焼酎お湯割り１杯で祝杯を挙げたのでした。
食事と運動、功を奏しておるようです。
努力は報われるのですなぁ、、、
…ってきょうは朝から、除雪作業に加えて朝ご飯の支度がある。
めっぽう忙しい。
不健康な皆さん、スマンね！！