九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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冬期練習開始から一ヶ月。

2012年01月20日 18時50分09秒 | 部活(投稿者・忍者)
朝からどんより曇りで暗い日でした。練習に出かける14時過ぎころから雪が降り始めましたが、積もる様な降り方ではありません、米沢も同様でした。体育館で種目サーキットに取り組みました。15時40分に練習開始して、2時間で6セットまでやり終了しました。部員は今日もいい汗をかいています。明日から跳躍の県合宿があり、男2・女2・の4名が参加します。毎日しっかり動いているので合宿では遅れることなく練習に入れると思います。冬期練習に入り、間もなく1ヶ月(12月中旬開始)となります。毎日単純な練習の連続ですが、九里陸上の場合はオリジナルの内容で種類も多いので、走れなくてもそれ以上のトレーニング効果を出すことが出来ます。朝練習で基本の動きは出来ていますので残るは実践練習だけです。今週の1月22日(日)は、福島遠征練習し、トラック練習を考えていますが、雪が降り積雪が多ければ学校で練習するしかありません。東京に初雪が降ったとか、積もりもしないのにマスコミは大騒ぎです。雪国の人間から見たら笑い話です。「日本の7割以上は走れる」遅れが出ないようにして行きたいと思います。
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