これからの練習エトセトラ

今日の米沢は快晴です。夕日に映える山々は紅葉で大パノラマを見せてくれました。１６時に１２℃あった気温ですが１７時過ぎには８℃まで下がりました。秋も深まり福島から見た吾妻山は今日初冠雪との報道がありました。平年より１０日ほど遅れているそうです。今日の九里陸上は中長距離は駅伝に向けての練習でスピード強化を取り入れてのロング走をしました。まとまりがあり良い練習が出来ていました。短距離・跳躍・は筋力強化を取り入れたランニングをしました。練習の形態が変わりましたので１年生はややバテ気味です。明日は文化の日で休日ですので、種目練習を予定していますが、天候が良くない予報も出ていますので補強を取り入れた練習に換える事も考えています。月日の過ぎるのが早くトラック練習も今月を過ぎると冬の装いになるかもしれません。「今やらねば何時やれる」雪が積もる前に盛り沢山やらなければならない事があります。今はまだ入り口です。毎日を大切に頑張れ九里陸上。