短距離は冬の第一期強化期に入りました

現在の福島はスパームーンの十六夜の月。昨日見れなかったスーパームーンでしたが、今日は雲ひとつない夜空に大きな風船が浮かんでいるように見えます。今日は暖かな日でした。気温も高く米沢市営グランドの１８時の気温１２℃です。昼過ぎから時雨れて曇り空となりましたが練習時は風も弱く快適でした。中長距離は男女共駅伝に向けてのペース走をしました。しっかり走れています。練習開始の１６時から照明が必要な季節となりました。短距離・跳躍・ハードルは、補強ランニングをした後に走り込みをしました。２年生と比べて１年生はついていくのがやっとの状況ですが、頑張る気持が伝わって来ます。今日もグラウンドは九里陸上と他１校の練習で自由に走ることが出来ました。日本全国の大多数はまだグラウンド練習です。真冬でも日本の３分の２は室内ではなく外での練習です。米沢は間もなく雪が降る季節ですが、全国を考えればしっかり取り組んで行かないと取り残されます。昨年は改修工事で体育館が使用できず冬は殆ど狭い場所での練習でした。これから１２月末まで強化できるかどうかに来年の成績がかかります。部員達はまだまだやる気十分です。今の気持ちを持ち続けてほしいと思います。明日から気温は下がるとか、体調に気をつけながら頑張れ九里陸上。

故障の癒えたエース２人

陸上競技に怪我はつきものですが。今年の九里陸上は男女のエースがインターハイ前に故障して本人達の苦しみもありましたが、リレ－メンバーを含めた仲間達も心配しました。７月頃までは２人共順調で、東北大会では齋藤諒平(２年)は１００ｍ・４００ｍ・２位、２００ｍ優勝。今年の記録１００ｍ１０秒６６、２００ｍ２１秒２５、４００ｍ４７秒９７、現在でも２００ｍは１・２年生では全国３位の力です。インターハイ前に怪我して国体に向けて回復させる為に慎重に対応してきましたが。国体種目である１００ｍは１０秒６台で準決で落ちたものの、リレーでは入賞。日本ユース大会の２００ｍに臨みました。予選・準決と全体の２番目で通過し、決勝も後半の追い込みで１位に届く勢いでしたが、ラスト２０ｍで故障が再発し減速して６位に終わりました。あれから３週間、まったく走らずに２日前に流しをしましたが、「そんなに早く走るな｣と言うほどの回復、来春までに強靭な身体を作りで全国勝負させたいと思います。
もう一人は１年生ながら急速に短距離のエースに育った茨木凛。インターハイ前までは順調で、１００ｍＨは１４秒２４まで成長。７月には１００ｍ１１秒９６まで上がり、全国大会入賞に夢がはせました。しかし、インターハイ直前に故障、走れない日が２ヶ月続き(女子が２ヶ月走らないとどうなるか指導者なら分ると思います)走れるようになって１・２度競技会に出して様子を見ながら対応しました。１０月に１００ｍ１２秒８台に回復、現在は８割の力まで来ています。今は強化期、全国を目指すまでに力を付けた、小貫夢海(２年)(２００ｍ２４秒７８・４００ｍ５６秒７４)や成長している開沼美帆(２年)(２００ｍ２５秒５６)と３００ｍを走っても食いつくほどになりました。本人が走れなかった間、東北新人大会の４００ｍＲ・１６００ｍＲも優勝、他の部員も伸びてきました。来春には新生茨木凛が誕生するはずです。男女のエース２名が故障したのは指導４０年で初めての事、この冬にしっかり鍛えて全国を目指します。今日は１６時から市営陸上競技場で練習します。