ＨＢＧ合宿まで後１ヶ月です

毎度のことですが東京に雪が降ると大騒ぎになります。さほど積るわけでもないのに怪我人が４０名ほど出たとニュ－スになっていました。昨夜は福島も初雪が降ったとの事、今日の米沢、福島、は１日中雪は降らずに午後から晴れてきました。間もなく師走に入る時期ですので寒さも通年どうりとしか感じません。今日の市営陸上競技場は、１６時で４℃、練習後の１８時は２℃、無風でしたが顔や手が冷たく痛みを感じました。中長距離はロング走、短・跳・ハードル・は下肢強化を含めたランニングをしました。陸上競技は素質だけでは勝てません。身体全体の強化があって強くなります。投擲もジャンプを多く取り入れたトレーニングをしました。市営陸上競技場に来たのは九里陸上と練習終了時間にジュニアチームが来ただけでほぼ貸し切りで練習出来ました。今は強化する１番大切な時期です。気のせいか力強さが部員に付いて来てるように感じます。県高体連陸上専門部から合宿の案内が来ています。福島高連陸上専門部との合同合宿で、いわき市で１月５日～７日までの２泊３日です。対象者は東北合宿に参加できない次のレベルの上位者３８名が選ばれたようです。九里陸上からは、尾箸・開沼・武田・桃子・山口・和地・酒井・二宮・の８名が選抜されていました。ＨＢＧ合宿の後なのと経費も高いので不参加することに決めました。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。