冬期練習再開（身体作りはまだまだ続きます）

今日は冬晴れの良い天気で、朝の内こそ氷点下でしたが、昼には米沢6度、福島は１０℃、まで気温が上昇しました。今日から今年の練習開始です。体育館一面を使いサ―キットの「種目サ―キット」「２人組サ―キットＡとＢ」を取り入れて複合サ―キット形式で練習しました。投擲は途中から昨日新年会に来て１泊した佐藤先生の指導でウエートトレーニング、中長距離は前半ロード走とギャラリー走をしてサ―キットトレーニングに入りました。４日間の練習休みでだいぶ身体がなまっていた為か、最初の内はバテていましたが後半は動けるようになりました。明日は体育館が使用できないので天童に遠征します。サブグラウンドしか使えない様ですがトラック練習はＨＢＧ合宿以来ですのでしっかり走り込んできたいと思います。７時３０分に学校を出て、米沢駅の東口を経由して天童に向かいます。冬期練習も２ヶ月を残すばかりとなりました。２月は連休を利用して埼玉県でＨＢＧ合宿を予定しています。１番寒さが厳しい時期ですのでしっかり基礎作りをしてきたいと思います。頑張れ九里陸上。