市営陸上競技場は貸し切りでした（県高校駅伝に向けて）

９時から市営陸上競技場練習です。気温１８℃で風なし、雨は避難するほど激しいものではなく小雨程度の時がほとんどです。雨の予報からか九里陸上以外は誰もグラウンドには来ませんでした。種目練習をやめて基本走中心です。重心（軸）の移動と推進力を付ける為の動き作り、直線とコーナーを利用して取り組みました。ほとんど休みを取らずに練習したのですが２時間をオーバーしての練習でした。投擲はターンとグライドのスピード強化と脚力強化にバウンデングとダッシュを入れての練習です。中長距離は駅伝に向けてのスピード強化をしました。順調というより調子がどんどん上がっています。楽しみです。競技会は駅伝を除けば１１月３日（日）の県陸協記録会だけになりました。まだ試合期にありますので最後まで自己新を目指し取り組みたいと思います。今週は県高校駅伝大会です。今日はテレビ放映があった様ですが福島に住む私には見れません。何につけ話題になるのは駅伝ばかりです。短距離その他の種目は全国で優勝でもしない限り出ることは無いと思います。テレビに出るくらいだから九里陸上の駅伝も捨てたものではないのでしょう。向上度と選手の少なさはどこにも負けないのが九里陸上。今年も東北大会出場くらいは達成出来そうです。昨年の県高校駅伝大会は、男子２位、女子４位、又、多くの人に驚かれました。中学で優秀な選手ばかりいる学校が全てではない。春の高校総体は男子総合優勝（女子２位）。なぜ勝てたのか指導者にもわかりません。選手の頑張りが全てです。子供達を信じて駅伝に臨みたいと思います。明日は学校の行事の関係で１４時から練習します。明るい内に終われるのが幸せに感じる季節になりました。