九里陸上部 指導者日記

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ウエートサーキットをしました

2020年12月22日 20時42分47秒 | 部活(投稿者・コーチ)
大雪でも除雪しない福島です。幹線道路以外の雪がいつ消えるかと気になるところでしたが、晴れて気温が8℃まで上がり小さな路地以外は全て消えました。明日も晴れるようなので屋根の雪も消えるかもしれません。米沢はまだ1m近い積雪があります。道路は除雪車で幹線道路は車が通れますが、まだ凸凹がたくさんあり、街中でも通行困難な道もあります。今日は体育館でウエートサーキットをしました。今冬初でしたので1年生の筋力、体力、不足が見られます。この冬しっかり鍛えたいと思います。23種目を2人で交互に回るもので40秒交代、3周すると2時間かかります。最初と最後は走練習をいれて終了しました。明日は小体育館ですので2人組サーキットをする予定です。
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