完全調整に入りました。

午前中は曇り空で時折雨が降る生憎の天気でしたが、米沢市内小学生陸上記録会は雨の中でも実施されたとの事でした。１４時３０分には終了しましたので１５時前から練習できました。天候も回復して晴れて暑いほどになりました。３年生と会うのは２日ぶりですが、特に変わりなく行事を消化してきたようです。東北大会に向けては完全調整に入リました。まだまだ大会に不安のある部員はいますが、大会１日前ではなく、２日前の６月１５日（水）に会場である青森県営陸上競技場に入れば、気の弱い選手でも２日間で自然に落ち着くので心配ありません。明日も又、調整練習です。高校が東北大会の時期に市内中学校の大会も始まるようです。シーズンたけなわです。高校のレベルを上げるには中学校が上がらないと高校は大変です。置賜地区の中学校のレベルがアップすることを期待しています。明日は９時から市営グランドで練習します。本番に合わせた実践練習に取り組むつもりです。

サクランボの季節です。

今日も３０℃の真夏日でした。学校行事の関係で１・２年生だけの練習でしたが、東北大会が近いこともあり気持ちが入っているので見ていて気持ちがいいです。又、練習時間が１３時から１５時３０分と他校はどこも来ていませんのでやりやすい環境でした。東北大会の無い部員も、種目練習を良く考えて（国体予選に向けて）取り組んでいました。明日の練習は、市営グランドが小学生の競技会がありますので午後からになります。準備に来ていた先生方の話ですと、競技会は１４時に終了して、表彰があっても１５時までには終了する予定との事ですので、１５時スタートにしたいと思います。（競技場の予定では１６時まで団体使用となっています）まだ、東北地方が梅雨入りしていないのに沖縄は梅雨明けしました。明日も天気は不安定ですので、雨に対する準備が必要だと思います。今日、初夏の味覚、今年初のサクランボを戴きました。暑い夏が間もなくやってきます。日本陸上選手権は真夜中の放映です寝不足にならないようにしましょう。女子４００ｍ予選出場の九里陸上卒業生、堤真由（旧姓堀江真由）先輩は、１００分の３差で決勝に残れませんでした。残念。

１年生だけの練習。明日から日本陸上選手権大会です。

夕方から何度か激しい雷雨が来た米沢市営グランドでした。学校行事の１年生が３０キロ徒行を終えて１４名の全部員（男子５名・女子９名）が１６時にグランドに集結しました。投擲２名は小島先輩が来て指導してくれ、中長距離の女子４名は監督指導、残りの８名の短・跳については特別指導（重心の高い走り、重心の移動、軸がぶれない走り、ストライドの伸ばし方、早い動きの走り、）をした後に練習に入りました。意識づけが明確だと取り組みやすいのか意欲的な練習をしていました。１年生で東北大会に出場するのは、男子２００ｍ、４００ｍ、リレ－種目の山木。女子は１００ｍＨの高山と走り幅跳びの南斉の２名です。気持ちさえ負けなければ自己新が出せるコンデションにあると思います。明日は、学校行事の２年生が午前中に学校に着きますので、１・２年生の練習は１３時からになります。東北大会出発まで６日です。楽しみな東北大会です。明日から日本陸上選手権大会が（三日間）埼玉県の熊谷市で開催されます。世界陸上選手権大会の予選ですので激しい競技会になると思います。テレビ中継はないようですがダイジェストは組まれているようです。勉強の為に、部員はしっかり見て学んで欲しいと思います。

明日から学校行事が入ります。

最近良い天気が続きます。原発の部分避難地区になっている川俣町で親戚の葬儀があり午前中出掛けてきました。町の人達は平穏で田んぼも緑一色の変わらぬ風景でした。実りの秋に果たして大丈夫な米になるのか誰にも分かりません。汚染米にならないことを祈るだけです。平常どうりの練習時間でしたが、全て東北大会に合わせての取り組みです。明日から学校行事で登山が入りました。２・３年生は１泊２日の行事で、１年生は３０キロ徒行。２年生は吾妻登山。３年生が羽黒山の階段登り。どれ一つ取っても東北大会１週間前にやれるものではありません。東北大会はインタ―ハイ出場の最終登竜門です。東北大会に出場するものはサポート隊に入る事になりました。出ないものは当然学校行事ですのでガンバレーです。明日は１年生だけが１６時からの練習になります。今日も何名かの向上が見られました。どんどん良いものを出させたいと思います。

環境の良さに感謝。

福島も米沢も最高気温が３０℃を越えました。真夏日となり半袖シャツが主流となりましたが、１４時３０分家を出て、米沢に向かう時の下校する小学生の半数はマスク姿と長袖に長ズボンでした。放射線を心配しての親の指示なのでしょうが、放射能の前に熱中症で倒れそうな汗だくの姿に気の毒さを感じました。家のそばの伊達支所のマイクロシ－ベルトは０・６から０・８のレベルで高くはありません。（５キロ先の原発寄りの伊達市役所は１・０です）米沢市営競技場に着く頃に下校する米沢の小学生は全員が半袖に半ズボンでした。福島県の小学生は大変です。東北大会出発まであと８日です。暫らくは東北大会出場組を中心に取り組む九里陸上ですが、インタ―ハイに向けての意識づけは出来ていますので、全員を勝ち上がる為の仕上がり８０パーセントに上げて行きたいと思います。どんどん上がる部員もいれば、もう少し上がらないとの部員もいます。東北大会には３０名以上の部員が参加します。雰囲気も良いので自然な感じで過ごしてほしいと思います。

練習しないで勝つ方法。

応援サイト管理人が、東京リレーカ－ニバルの１００ｍに出場しました。ダメ管理人ブログよると、記録は追い風参考でも１１秒６との事。昔、練習した残り火がどこまで持つのか心配しながら結果を気にしていましたが、１１秒６とは恐れ入りました。筋力強化をしておかないと次回あたりに（怪我？）泣きを見るかも・・・。他人に練習していない事が分からなければいくら良い成績記録を出してもいいのですが、毎日練習している人間からすればショックです。先の県高校陸上大会でも、噂では、あまり練習していない選手が優勝したとか、東北大会でどうなるか興味があります。練習しないで強くなる方法はないし、努力なしに向上することはない。それを信条としているアスリートは多いはずです。怠けているものはどこかで失敗します。昔、どこかの場面で死ぬ思いをしながら練習した人間なら許されるのですが、高校生で努力なしに勝ち上がっていけるとしたら、私の指導方法の根本を変えなければならなくなります。強い選手ほど良く練習するし、強い選手ほどよく努力します。特例がないことを信じて行きたいと思います。

今日一日を大切にしょう。

久しぶりに九里陸上部の休養日です。ゆっくり地元新聞を見ながら遅い朝食して、毎日こんな生活をしていたら人間駄目になるだろうと思いつつ、今更（６５歳を越え）自分を鍛える気などさらさらないのも事実です。新聞には県高校総体の優勝争いや成績結果が熱気を伝えています。又、いつもと変わらぬ吾妻山の山開きや久慈川のアユ釣り解禁のニュースも出ていました。しかし、あれから３ヶ月、紙面のほとんどが東日本大震災のニュースです。今朝の新聞には、「被災製造業者支援」「がれきの焼却と埋め立て」「原子炉関係」「放射線測定地」「避難所の声」「震災生活情報」「風評被害」一時帰宅、義援金、健康、農業、その他もろもろ。話題になっていない小さな事を含めたら莫大な情報になると思います。我が家でさえ、余震が来るたびに屋根瓦の崩れがひどくなり、壁の亀裂も少しづつ大きくなって行く気がします。職人が忙しくて修理してもらえないもどかしさと、どうにもならない現実。人間には、運、不運、があります。その中で家族や親戚の愛情や、友人・仲間・知人・との絆と思いやりが、多くの人の心を支えていることは事実です。高校生が将来の自分の為に自分を鍛える事が出来るものとは、「今、やっている事を必死でやる」つまり、陸上競技が出来ることに感謝しながら、陸上競技を必死でやることが、生き方を知る方法です。今日を大切に生きて行くべきだと思います。

東北大会に向けて４校合同練習会。

天童の県グランドに行きました。今はどこの県も県高校総体で、天童の体育館やサッカー場も最終日の競技会が開催されていました。仲間の学校との合同練習会には仙台三高が総体全校応援の為に来れませんでしたが、仙台育英、常盤木学園、山形中央、九里学園の４校が練習会に参加しました。東北大会に向けて４校とも仕上がりは上々です。本競技場とサブグランドの両方が空いていましたが、サブグランドの方が混んでいたので本競技場で練習しました。９時から１２時までの３時間練習でしたが、瞬く間に時間が過ぎた気がします。それぞれに東北大会の健闘を約束して別れました。東北大会出発まで１０日となりました。一人でも多くの選手がインタ―ハイに出場出来るように頑張りたいと思います。今日の練習会で、東日本大震災の被災校である宮城県の２校に、集められた最終義援金をお渡ししました。九里学園、山形中央校、北上翔南高、多くの保護者と関係者の皆様、本当にありがとうございました。最後に２日間練習に参加した遥香チャン、頑張って目標達成させてください。みんなで応援しています。

置賜スプリント大会成績について。

置賜スプリント大会に出場して来ました。晴れて気温は高くなったものの、今日も時折強風が吹き良い状況ではありませんでした。力のある山形大と仙台大の選手の中で、九里陸上は一発決タイムレースの中でしたが、健闘して自己新を出した部員も出ました。成績は下記の通りです。

　　　男子１００ｍ（タイムレース２７組）（２０５名）。

芳賀優亮（２年）１１秒３４（０・０）２組２位。
江口悠貴（２年）１１秒５７（０・０）２組３位。
岡崎凌弥（１年）１１秒５８（－０・４）３組３位。
我妻誉浩（２年）１１秒８２（－３・２）４組２位。
長谷川涼（３年）１１秒９０（０・０）２組７位。
渡辺久弥（１年）１１秒９２（－０・４）３組８位。
安達恭平（２年）１２秒００（－３・２）４組３位。

　　　男子４００ｍ（タイムレース７組）（５５名）。

山木伝説（１年）４８秒６０・１組２位・自己新。
島貫大貴（３年）４９秒３２・１組４位・自己新。
高橋尚展（２年）５１秒１７・２組２位・自己新。

　　　男子１５００ｍ（タイムレース３組）（６７名）。

安部斗夢（２年）４分０６秒７３・１組２位・自己新。
高橋郁人（３年）４分１７秒０６・１組５位・自己新。
情野神・（２年）４分１９秒５５・１組６位・自己新。
高橋椋・（２年）４分２１秒１８・１組７位・自己新。
菅井大地（２年）４分３０秒２７・１組１０位。
青野潤紀（３年）５分１１秒１５・３組７位・初出場、競歩選手。

　　　男子１１０ｍＪＨ１組（タイムレース１組）（３名）

竹田悠真（１年）１６秒７３・１組１位・初出場。

　　　男子１１０ｍＨ（タイムレース１組）（３名）

江口悠貴（２年）１５秒６８・１組１位。
板垣善博（２年）１６秒７１・１組２位。

　　　男子４００ｍＲ（タイムレース５組）（３３チーム）

九里陸上Ａ・（島貫・江口・芳賀・山木）４２秒９２・１組３位。
九里陸上Ｂ・（我妻・安達・高橋・長谷川）４３秒６４・１組４位。

　　　女子１００ｍ（タイムレース２１組）（１６８名）

佐藤愛・（３年）１３秒３２（－１・５）２組４位。
外山佳奈（３年）１３秒６９（－１・５）２組５位。
南斉美月（１年）１３秒８７（－０・６）３組３位。
高橋里奈（１年）１４秒０４（－２・０）４組２位。
村山志織（１年）１４秒８２（－１・５）７組３位。

　　　女子４００ｍ（タイムレース４組）（２９名）

長谷川智子（３年）１分０１秒５４・１組６位。
丸山真琴（２年）１分０２秒５８・１組７位（自己新）
高橋さおり（１年）１分０５秒７２・１組８位。

　　　女子１５００ｍ（タイムレース２組）（４７名）

高橋七海（２年）４分４５秒３３・１組１位。
山口美里樹（３年）４分５６秒６７・１組２位。
樋口小百合（１年）５分０３秒６４・１組６位。（自己新）
村上佳奈（１年）５分０６秒１５・２組１位。（自己新）
早川真帆（１年）５分１６秒４３・２組２位。（自己新）

　　　女子１００ｍＹＨタイムレース１組（５名）

高山佳奈（１年）１５秒８３（－０・４）（初出場）

　　　女子１００ｍＨ（タイムレース２組）

遠藤翠・（３年）１６秒４６（－２・６）１組４位。
高梨千明（２年）１７秒４９（－２・６）１組５位。

　　　女子４００ｍＲ（タイムレース４組）（２９チーム）

九里陸上Ａ（外山・長谷川・高梨・佐藤）５２秒００・１組３位。
九里陸上Ｂ（高山・丸山・遠藤・南斉）５２秒１８・１組４位。


以上が記録会の成績でした。男子４００ｍに好記録が出ました。喜ばしい事です。明日は天童に遠征します。仲間の学校と再会するのが楽しみです。

置賜スプリント大会に向けて（最終）

暖かさが戻り夏日となった米沢です。今日の練習は１４時から始めて１６時に終了しました。明日の記録会に向けての取り組みをしましたが、記録会に投擲と跳躍の種目がないのが部員全体を考えると不満です。走り幅跳びと砲丸投げが入れば申し分ないのですが・・・。明日は午後からの大会ですのでグランド集合は、市内は９時、電車通学は１０時としました。米沢市陸協のＨＰにスタートリストがありましたので見てみると、市内高校の他には大学生（山形大、仙台大）が多くエントリ－していました。１５００ｍは中学生と走る場面もあるようです。気温が高くなりますので体調に気をつけて臨んで欲しいと思います。気楽に参加できる競技会は記録を出すチャンスです。１発レースですが集中して参加したいと思います。管理人のブログを見ると東京の記録会に参加するとの事です。日頃練習していないのに参加するにはかなりの勇気が必要です。インタ―ハイ入賞者はどこかが違うのかも知れません。怪我の無いように頑張って下さい。明日の記録会の成績は夜に書き込みます。どんな記録が出るか楽しみです。６月５日（日）は天童に遠征します。岩手の北上翔南高校を除き、仲間の学校（宮城・山形）５校が集まり練習会をする予定です。

記録会に向け順調です。

昨日までよりは暖かく感じる日でしたが、曇り空で時折にわか雨が降る落ち着かない天候の市営グランドでした。福島の放射能マイクロシ－ベルトの値は日ごとに低下していますが、まだ安心出来るまでには無いようです。米沢市内の某中学校にも南相馬市から２０数名の中学生が転校して来ているとの事です。その内の数名が陸上競技場で練習していました。まだ、福島県内では中学校の大会が開催できる状況にはないようです。何事もないように普通に練習している米沢の中学生・高校生は、恵まれた環境に感謝の気持ちを忘れてはならないと思います。今日の九里陸上は土曜日の記録会に向けての取り組みをしました。部員は好調で（風向によりますが）自己新が多数出るような気がします。明日から球技や他種目の県高校総体が開催されます。午前中授業との事ですので１３時３０分頃から練習を開始します。１５時頃をめどに終了する予定です。

寒い中、水無月に入りました。

今日から水無月に入りました。衣替えですが東風が強く吹く寒い日となりました。。練習は今日も軽めの調整練習としました。気温が低いので、思いのほか部員の元気の良さと勢いのある動きが心配ではありましたが、時間を早めに切り上げた事もあり雰囲気の良いままに終了できました。怪我の無いように取り組んで行きたいと思います。今週の天気予報では、週末の６月４日（土）と６月５日（日）は山形市の最高気温２９℃と出ています。６月４日の置賜スプリント大会と６月５日の天童遠征は暑いほどの中で取り組めそうです。今日の市営グランドは市内高校の殆どが練習に来ていました。次大会への取り組みを開始していますが、３年生は国体予選が最終の選手も多いようです。九里陸上は、競技継続を希望する大学進学者と駅伝メンバーの３年生は暫らく練習して行くので引退はまだ先です。次なる目標は東北大会です。更なるアップが期待される部員達です。