カマキリとハリガネムシ

きょうも34分台で少しタイム更新しました。
キロ当たり5分で走るには、31分30秒にする必要が
あります。ということは後、3分も早くしなくてはなりません。
ジョギングで一番苦しいのは、最初だけです。後はエンジンが
かかれば苦しいのもなれて来て、ペースコントロールも容易になります。
しかし、その最初のペースをうまく作れないと苦しいだけのジョギング
になることもあります。最初に以下に自分が今日調子よく走っているか
ということを信じ込ませどこまでもいけると自分を乗せられれば、その
ままペースアップしていけるのです。今日は、前半昨日より27秒も遅く
なってしまいました。それなのに最後は昨日よりタイムアップしています。
本来心拍を160以上かそのぎりぎりくらいでずっと走れば、今日くらいの
ペースになるのです。以前の距離ならそのペースで走って27分調度くらい
でした。それが、今の距離にして、なかなかそのペースにならずに来ました。
今日それに近いペースになって来ていますので、これ以上のペースアップは
心拍を上げるか、体の機能がアップするまで待つかです。もう少し涼しく
なれば、自然とペースは上がる予感もします。しかし、今の状態では
足の負担が重く、それに160を常に超えた走りはもはやジョギングでは
ありません。脂肪燃焼効果も期待できません。どこに重点を置くかですが、
やはり160以下でタイムアップできるように体の機能アップを何かトレーニング
してみるかです。

きょうは、株が一段高になりました。これはメキシコ湾に発生したリタという
ハリケーンによるところがあります。今日のニュースはこの株の一段だかと
北朝鮮が核廃止に合意したというニュースです。しかし、いつまでにとか
代替に軽水炉を供与するとかなんら期限を明確にした内容でなく、ただ放棄
に合意しただけで、以前北朝鮮に振り回されているのには変わりありません。
以前の核査察受け入れから灯油や食料の援助を受けていながら、拉致事件を
起こしたり、ミサイル実験をしたりしてきたのですから、もっと今の体勢を
やめて民主国家建設に動かない限り、何も援助しないという態度でいいと
私は思います。全て正常化した上で、普通の貿易を再開するべきです。
いつまでもなめられた態度をとられおかしな圧政を打破して、民主化すべきです。
イラクより、朝鮮の方が宗教の派閥や武装勢力がいない分簡単に民主化できる
はずです。

先日カマキリが車に轢かれて死んでいました。そして、その近くにハリガネ
虫も死んでいたのです。別にその時には、何も感じませんでしたが、人にその
話をした時にカマキリの腹の中には、ハリガネムシが必ず入っているんだと
聞きました。つまり寄生する関係なのでしょうか。カマキリは交尾後オスを食べて
しまう話は有名ですが、腹にハリガネムシを飼っているというのは初耳でした。
世の中にはこのように発表するまでもない当たり前の事実というのがたくさん
あるのです。気にしなければ気にならないのですが、気にしたらそれこそトリビア
の泉のような無駄知識です。