フリーランから三段坂へ

停滞気味だったランニングに少し喝を入れ
るべく買った『BONE TO RUN』は確かに効果を
生み、昔のコースへ週二回は帰ることになり
ました。

そして、昨日がそのコース復帰三回目で、12分と
かなり早いタイムを記録しました。

いつもコースを何も考えず走るだけでしたが、
ラップごとにゆっくり走ったり全速で走ったりと
刺激を加える事にし、コースもいつも同じでなく
坂道のあるコースを入れる事にしました。

何も考えないで普通に走る日というのももうけ
タイムが好転するのかだらけてしまうのか
経過を愉しんでいます。

月曜がそのフリーランの日で、昨日がチャレンジ
デーでかつてのコースで三段坂があるコースです。

この桜橋から公園橋へ至る坂は昔、それはそれは
つらい思い出ばかりでした。

坂が三段になっており、急な登りを登りきったら
また坂があるという三段の坂を登るのですが、
それが以前よりきつくなく、登りきった後の
公園橋の下りの方が路面が硬くかなり走りづらい
と感じました。

その公園橋で前にふたりのランナーが見えましたが、
普通は差が縮まるのに差が縮まっているという感じ
が感じられるほどの速度差がなく、橋の終点に
着いてしまいました。

市内ランで目の前のランナーを抜けないというのは
久々の経験です。

坂道だからと飛ばすには危険な路面の硬さです。

他のランナーも多く見かける公園橋ですが、傾斜と
いい路面の硬さといい走りにいい場所とは思えませんが
人気なのはどうしてでしょうか。