ガガガガ~~ン(+_+)
久しぶりに体重計に乗ったら・・・なんと!また1キロ増えて、とうとう今までにない未知なる数字を更新してしまいました。
えぇ~~~><
思い当たらないことがない訳ではありません。
最近、お昼の後にチョコレートを2かけら、食べるのが習慣だったんです。
それから数日前に「きのこの山」を買って、もう半分食べてしまっていたり・・・そうそう、先週牛乳が余っていたので、プリンも最近作ったんですよね。(^_^;)
あと、最近何となく満腹中枢が老化してるような気もするんですよねー。「お腹いっぱい」という信号が、脳に届くのがちょっと遅いと言うか、なかなか回って来ないので「まだいいか」「まだいいか」とついつい食べすぎてしまっているような気がします。
結局、食べるのが楽しくて楽しくてならないんですよね。(^_^;)
せめて今日は夜ごはんは減らそうと思い、カルボナーラ(パスタ麺1人前)の1/4ぐらいグッと我慢して明日の朝食べることにしました。(-_-;)その代わりに、夜取ると良いと言われるヨーグルトバナナをはちみつを少しかけて食べます。(←結局食べるんかい?!)
と言いながらも心のどこかで(食べたいものを今食べずしていつ食べるんじゃ?)と思っている自分もいるんですが。
ドカ食いするわけじゃないんだから、食べる楽しみぐらいいいじゃん・・と思うんですよね。
たかが「食べる」ですが、深く考えると人生観に直結しますよね。
きっちり節制をして健康で長生きを目指すアリの人生と、食べられるうちに食べたいものを悔いないように食べておこうというキリギリスの人生。
若い頃って、他にも恋愛とか、仕事で認められたい!とか、もっとお金がほしい!とか、いろんな欲望があった訳ですが、今はだんだんそういうものが年齢と共にもう見込みもなくなり何もかもが諦めつつあるなかで・・・食欲が残されたような気がします。
私はそれでも「きのこの山」ひと箱食べたいとか、チョコレート2切れとか、食後のプリンとか(しかもただの手作りの)、そのレベルの欲望なのに・・・・体重が~コレステロールがこれすら許されないとは。><
・・・・休みの日、もうちょっと動いて体重減らさねば。。。(-_-;)
と思いながら読みました(笑)
私も秋ごろに妊娠中とほぼ同じくらいまで体重が増えました(汗)
ある程度の年齢になると燃費?が悪くなるのか体重は中々 落ちませんよね。
でも食事の量(おやつも)を1割減らしていると3kg減った!
後2~3kg減ってくれたらいいのですが あまり我慢ばかりだとストレスになるので・・・と自分を甘やかしてます(^_-)-☆
美味しく食べられるって幸せですって。
体重が落ちにくい?
食事は以前ほどドカ食いしていません。
運動し過ぎると身体を壊す?
間食?御菓子、おせんべいなんて・・・ちょこっと食べたい(^^♪
標準体重?もう、高齢者なんだから良いかな~^!
コロナで自粛!
認知症になっちゃう~~~!
多少?多大(笑)デブでも・・・認知症より良い~~!
ダイエット出来ないから自分を慰めている(涙)
何か楽しみないと生活が荒む気がします。
食べるという欲求 少しくらいは、許して欲しいですよね。
我慢して節制して・・・も 良いけど やっぱり小さなイベントも
心のオアシス!! そう思っちゃいます。。。
体重が増えるってことは、悩みや不眠がないということでもあるのですが。。。ほんとにちょっと動いても減らないんです。
20代の頃なんて太る方が難しいと思っていたのがウソのよう・・・。
今日も梅を見ながらいっぱい歩いて帰ってきました。ご飯がおいしいことおいしいこと。。。いいですね。おいしく食べられるって幸せですよね!(^o^)
そうそう、しない運動を無理にするのも、良くないかもしれませんね。
今日は実は梅を見に行ってきました。きみさんが先日、梅を見られたと読んで、もしかしてここかな~?と思いました。今日すごくきれいだったんです。
紫陽花で前に1度来たことがありましたが、梅を見るのは初めて!こんなに色々咲いててきれいだとは思っていなかったのでビックリです。^^
後で写真アップしますね~~~!
お昼休みのチョコレートぐらいいいですよね。^^
maruさんは、ゴルフするので太らないですよね!小さいお子さんがいて、世話したり連れ出したりで体動かしているからですよね。
今日も朝から梅の写真を撮りに行きました。今日は8000歩です。ゆっくりのんびり歩いているだけでは変わらないかもしれませんが、それでも少しは動いた方がいいと思ったんです。
しかし、花粉がよく飛んでいるみたいで、先ほどから目のかゆみと鼻水が止まりません。