どんなに体に良い食べ物でも、食べ過ぎたら体への負担となります。
それは薬も同じだし、睡眠だって休息だって量を過ぎれば健康を害します。
とは言え健康的に欲求を抑えるのは容易ではありません。
「健康的に」とあるのは、我慢はできてもストレスを感じていては別のところで害が出る可能性があるから。
ワタシは果物が大好きで、お腹がはち切れない限りは延々と食べていられる自信があるのですが(汗)
それなりに色々と学習した(気分が悪くなったり…)ので、今は比較的まともな量で満足できています。
それでも時折欲求がムクムクと。
そんな時に活躍するのが蜜蝋ラップ。
これで可愛らしく包むのだと思うと、食べ切ってしまうのがモッタイナイと思えます。
環境にも自身の体にも優しい。
家計にも優しい。
洗って乾かしてリサイクルする手間も省ける。
ストレスがないだけでなく楽しく嬉しくなる、良いシステムです。
その他の食品も、
余って保存するのが大変だから食べちゃおう！
を考えなくていいのはけっこう楽だなあと気付きました。
自分のお腹だけと相談する。
ちょっと贅沢に思うのはワタシだけかな？
