恵みの雨
と思うようにしています。
だって、雨が降らないと飲み水も無くなっちゃいますからね。
雨の日がそんなに嫌いでないワタシ。
静かで落ち着いた感じが好きです。
そりゃあ不便な事もありますけどね。
自転車移動が大変とか、服や靴が濡れて不快だとか、どんよりな空は気分が下がるとか、洗濯物が乾かないとか、体調が良くない時は体が重く感じたり、頭痛があったり、まあ色々。
人によっては消化不良を起こしやすかったり、古傷が痛んだりするかもしれません。
それでもやっぱり生物は水が無いと生きていけないですからね。
恵みの雨には感謝をしたいです。
そして、気持ちよく感謝ができるような体調でありたいと思います。
自分の体調が悪いと他人に優しくしたり感謝をしたり許したりしにくくなりますからね。
心と体が健やかでないと幸福感も得にくいでしょう。
そんなわけで先ずは手軽に始められる事から。
雨の日に避けたい事
＊ナマモノ
＊冷たいモノ(特に飲み物！)
＊揚げモノ
曇り空や湿気ででモヤモヤしているから、冷たい飲み物でスキッとしたい！
その気持ちもわかりますが、体は悲鳴をあげますから止めてあげてください。
どうしても避けられない時は、せめて空腹を避けましょう。
後からお粥やスープでケアしてあげてもいいですね。
先ずは自分の体に優しく。
自分を大事に。
