台風９号 １０号 九州のりもの運行状況

気象庁台風情報　

九州の交通機関　運行状況　九州のりものiｎｆｏ．ｃｏｍ（運航状況）

きょうのツイート

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奄美海風荘 twitter

★マリックスライン（株） 鹿児島～奄美～沖縄 ☆＜クイーンコーラル８＞8月1日(水) 18:00 鹿児島新港発 奄美各島経由 沖縄向け 欠航　☆＜クイーンコーラルプラス＞1日 07:00 那覇港発 奄美各島経由　鹿児島向け欠航 詳しくhttp://www.norimono-info.com/frame_set.php?disp=group&type=ship …

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★鹿児島～奄美～沖縄/フェリーあけぼの(マルエーフェリー（株）)３１日上りは台風の為、全島、鹿児島まで条件付き運航。 下りはフェリーなみのうえ(マルエーフェリー（株）)各島及び那覇まで条件付き運航。詳しくhttp://www.norimono-info.com/frame_set.php?disp=group&type=ship …

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8時間前　奄美海風荘?

★奄美市名瀬長浜町は現在晴れていますが、台風１０号http://www.jma.go.jp/jp/typh/index.html …の接近にともない九州各地でフェリーの運航に欠航が決まるなどの影響が出ています。詳しくは→http://www.norimono-info.com/index.php

フィットネス 器具４点 fitness

龍郷町のディスカウントストアで衝動買い　呼び方いろいろ　通販での値段もいろいろ　わくわくunboxing やりすぎちょっと筋肉疲労

写真下から

☆　シェイプアップボディローラー（ストレッチポール）　Stretch pole
☆　ステップヘルシーボールstep healthy ball　
☆　エクササイズボール　exercise ball
☆　アンクルリストウェイト　ankle足首 wrist 手首weight

フィットネス　wikipedia より

語源

英語の "fitness" には「適合」のほかに「健康であること」の意味もある。活き活きと生活できることを指すこともあり、医学書においては身体の状態を意味することもある。 一方で、"fitness convention" で各種の運動プログラムが紹介されていることから[注 1]、米国においても "fitness" が健康のための運動を指すことが多いようである。

また、英語の "physical fitness" は「体力」と訳される。「体力」は単に筋力や持久力のみを指すのではなく、柔軟性や平衡性や敏捷性そして防衛体力（細菌や環境ストレスから自身を守る能力＝抵抗力／免疫力）をも含む。

"health related physical fitness" すなわち健康に関連する体力は体組成（体脂肪率）、心肺機能、筋力・筋持久力、柔軟性をいう[1]。一般的に、「フィットネス」の目的は "health related physical fitness" を高めることである。

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このブログ　2012年7月 6日 (金曜日)
PNFストレッチ　のケンキュウと実践