8月7日の つまみ

　

朝は ザバス MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ヨーグルト風味 100kcal、
昼は前日と同じ、サラダ 35kcal、麺類 285kcal。
この日の朝ね、定時じゃないから参考値だけど、48.0kg！
見たこと無い数字を 見たよ！
限りなく 47kg台に肉薄したね！
5月 6日、53.9kgスタートで マイナス 5.9kg
頑張ってるだけに、少しずつでも数字が小さくなってると、
飛び上がるくらい嬉しい。
昨日 愚痴ったばっかりだったけど、
やっぱり 2週間が ラインなのかなぁ？
まだ諦めず、はみ肉減らしに専念します。

図書館に、頼んでおいた本が 2冊 届いているので、
取りに行ってから、コスモスに頼まれた アイス、
売ってなかった 1つ目の コンビニから、
ある可能性の高い スーパーへ移動する タイミングで、
金持ちが どこかから帰宅、風呂場を 塞いでいる連絡が来て。
真っ直ぐ帰ってなくて、ちょうど良かった。

シャワーの後は、食事の支度を ある程度までして、
後は リモート部屋に避難して、最近の ドはまり曲を 2曲、
イヤホンで大音量にして鬼リピ。

食事の間中、ビアグラスを がつんがつん、
テーブルに叩きつけ続ける音、
リビングと リモート部屋、2枚 扉が閉まってても、
突き抜けて聞こえて来て怖ろしい ストレス。
で、食事が終わって ハウスへ戻れば、
ものすごい音立てて毎晩 ハウスのドア閉めるし。

できることなら、そんなことを せず、静かに暮らしたい。
が、ちなみに、その 2曲、山下達郎の Love on fireと、
スカパラ feat. 幾田りらの Free Free Free。
この ブログを 読みに来てくださってる方、
もし ご存じなかったら、是非 聞いてあげて下さい。





≪豚の生姜焼き≫


　　
1cm幅程度に切って サラダ油で炒め、
良い香りがして来たら一旦 取り出す。
豚肉は酒、砂糖、ヤマエの濃口醤油「ぼたん」、みりん、
おろし生姜＆にんにくに しばらく浸けて両面を 焼き、
漬けだれを 加え、玉葱を 戻し、
程良く煮詰めたら できあがり。

厚みも大きさもあった豚肉、2人とも 2枚ずつ食べてから、
Julianは ごはんを おかわりして、コスモスは そのまま、
もう 1枚ずつ食べて、生姜焼きは消滅。









≪ツナと ゆで卵の ポテトサラダ≫



美味そう、って呟いてたの、聞いてたけど、
食事が始まっても全然 食べないから「？」って思ってた。
そしたら、豚の生姜焼きで珍しく おかわりして一段落、
もう一度、美味そう、って (笑)
見た時から美味そうだと思ってたんだ～♪
などと言って、スゴい勢いで、
最後、私が食べようか迷っていると、食べていい？ と。

Σ (￣ロ￣lll)

私の つまみは いずこっっっ (怒) ってなりました。







≪たたききゅうりの ごま味噌七味和え≫



ところどころ皮を 剥いて塩で擦って洗い、
適当な大きさに ちぎった きゅうりを ボウルに入れ、
すりごま、七味、糸唐辛子、水に溶いた味噌で和えて。









≪キャベツの イタリアンドレッシングがけ≫



3連勤に備えて土曜、メッチャ働いといた。

働く為に働く、

って、文字にすると嫌だし、更に矛盾を 感じるね。
いつも思う、なぜ私だけ？
自分のことさえすれば生きていける奴と、何が違うんだろう。

あ、話が ズレた。

茹でて冷水に取って 5mm幅程度に切って水気を 絞った、
新旧 2つの キャベツ、2日目は イタリアンドレッシングで｡｡｡

　　≪ところてん≫
　　

≪モロヘイヤの おひたし≫



これも、土曜に下拵えしておいたものの 2日目。



前日と同じ、鰹節を のせて、酢と醤油で いただきます。









≪白菜と鶏つくねの スープ 2日目≫



あっという間に つまみが何も無くなって、
急遽 温めた、前日に作った スープ。

　　≪豚軟骨の煮物 ラスト≫

朝食用に煮た豚軟骨、2つだけ残って晩の テーブルに。
写真は無し。

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