5月31日 鶏つくねの トマトシチュー

　　　

野菜が沢山 食べられて栄養たっぷり、
そして早く食べられるもの。
用意する私は前日とかに作らなきゃならないから大変だけど、
当日の朝は、自分も こどもたちも楽なので、
やっぱり助かります。

　　≪鶏つくねの トマトシチュー≫
　　

トマト缶、水を 煮立て、コンソメ、炒めた野菜を 入れる。
片栗粉と塩こしょうを 混ぜた鶏の ムネひき肉を、
スプーンで丸めながら落とし入れ、
塩こしょう、ピンクソルトで味を 調えれば できあがり♪

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