スピード強化に力を入れました。

今日は快晴でした。気温は２３℃ですが日射しがあり、２５℃位の温度に感じました。寒い日が続いたので暖かさが強く感じたのかも知れません。今日も練習時間が遅れましたので始めたのは１６時３０分頃でした。種目練習の予定を変更して基本走と走り込みをしました。昨日よりも動きが良くなっておりスピードは上がっています。中長距離も時間が足りないのでスピード強化練習です。２０００m、１０００m、に取り組みました。順調に来ていると思います。投てきは円盤投げ、基本と投げ込みをしました。少し時間がかかりそうですが、投げそのものは良くなっています。明日は時間があれば種目練習に取り組みたいと思います。１６時から１８時までを予定しています。