寒い日の練習(怪我に注意)

今日も寒い日でした。米沢市営陸上競技場の気温は６℃です。風邪も冷たく種目練習は怪我が心配でしたので実施しませんでした。短跳ブロックは基本走ランニング中心です。ランニングにスキップＡＢＣをを取り入れての練習やバランス走をしました。最後はまとめで２００＋２００で終了しました。学校が春休みに入ってからは練習は９時に開始して１１時半終了(２時間半)となっています。朝練習はしていません。気温が低くても通常練習出来るのが中長距離です。筋力パワーを急激に使う事は少ないので心配なくやれます。元気な走りを見せていました。投擲は２名が競技場内のフィルドで槍投げ、円盤投げとハンマ－投げ２名はサブトラックでの練習でした。新入生も元気に参加しています。今日は、佐久間美里が練習最終日となり部員に挨拶しました。陸上競技の継続者ではありませんが、身体を鍛えることを目標に練習してきました。お疲れ様でした。ＨＢＧ合宿はスタッフを入れて参加者２３０名になるとの連絡がありました。それぞれ、短距離、跳躍、ハードル、中長距離、投擲、に分かれると、ブロックの人数は３０名から多くて４０名ですので、良い練習が出来ると思います。「暑さ寒さも彼岸まで」、「三寒四温」、寒い日も長くは続かないと思います。明日の練習は９時から市営陸上競技場で行います。