山形県女子駅伝大会と福島駅伝

昨日は山形県女子駅伝大会がありました。5区間の２０・５キロ間を襷で繋ぐもので、１１地区の選手が参加します。ラジオやテレビ中継もあり県内で駅伝としては大きな大会の一つですが、出場する選手は高校生と中学生ばかりで、中心は高校生。中学の県内優秀選手を集めている駅伝学校３校の選手がその中に何名いるかで決まります。テレビでの映像を見ると沿道での応援や観客の数も少なく、マスコミが取り上げているほどの人気はないようです。九里陸上は、米沢市から１名。長井西置賜から２名、が出場しました。いずれも８００ｍランナーで全国大会で入賞している選手もいますが、男子と違い本格的に駅伝には取り組んでいません。米沢６位、長井西置賜は１０位でした。３年生２名は大学受験で練習する時間はありませんでした。仕方がない成績です。３名の部員お疲れさまでした。

同日、福島県では市町村対抗県縦断駅伝大会がありました。白河から福島県庁まで９０・５キロを１６区間で繋ぐ駅伝です。市の部・町の部・村の部・５９チーム（完走５３チーム）で争いました。高校男女や中学男女。一般からシニアの区間まであります。１ヶ月前から各市町村の監督のインタービューをラジオで聞きながら帰宅しました。ラジオとテレビで６時間生放送駅伝というのは全国でも珍しいと思います。それよりも村の部で１６名のランナーを輩出する事さえ大変な事をやるのですから凄いの一言です。福島県からは多くの長距離優秀選手が出ています。（オリンピック・箱根・実業団）底辺拡大は一握りの選手を育てるのではなく走れる環境を作ることにあると思います。各中継所のアナウンサーは東北各県のテレビ局アナウンサーです。沿道は９５キロ間、絶え間ない応援者の数です。スタートとゴ―ルは黒山の人。山形は春に男子の県縦断駅伝大会があります。時期的に駅伝を行う時期ではなく、秋のこの時期に男女が入る駅伝（１１チ―ムではなく数を多くして）をすれば盛り上がり長距離の関心も高まると思います。ちなみに今朝の福島の地元紙は全２７面の内、トツプページから８面が福島駅伝の記事が載っていました。

旅行帰りの２年生は元気です（今日の練習）

朝のうちは気温３℃と低い気温の米沢でしたが、霧が晴れて気温は１６℃まで上昇しました。風もなく快適な練習です。グラウンドは２校ほど練習に来ましたが、人数的には１００名ほどですので何ら支障はなく良い練習が出来ました。基本走と種目練習、中長距離は（女子は県女子駅伝大会で不在）スピードを生かしたぺース走です。２年生が研修旅行（修学旅行）から全員が帰宅ましたので通常の九里陸上に戻りました。海外組は練習開始した翌日は少し足に来ていたようですが、今日の様子では心配ないようです。来年に向けての本当の練習はこれからの時期です。長距離選手以外は休んでしまうアスリートが多く、来年の向上が見られなかったり、現状維持が精一杯の選手が数多く春に見られることは周知のとおりです。長距離の方は男子が県長距離記録会が１１月２４日（土）にＮＤスタジアムで実施されます。その後１２月上旬には日体大記録会にチャレンジします。男子駅伝を本格的に始めて３年目に入ります。県高校駅伝大会は、９位・５位・２位・と確実にレベルアップしている九里陸上です。部員の向上度はどこにも負けません。「駅伝学校でなくても戦える」そんな姿を見たいものです。県女子駅伝大会については明日記載します。

オープンスクール部活動体験（多くの中学生が参加してくれました）

当初の予報に反して午後からの米沢は晴れてこの時期としたら快適な練習日和となりました。オープンスクールの部活動体験を１３時から市営陸上競技場で行いました。２０名を超える中学生が来てくれました。日常の九里陸上の朝練習から入り、基本走をした後に種目練習に入りました。陸上競技経験者は多いものの他競技をしていた中学生も参加してくれました。２年生が研修旅行から戻らない部員もいますので、今回も３年生部員が手伝いに来てくれました。色が白くはなったものの３年生は元気でした。１５時前に中学生は部バスで学校に戻り、その後部員は種目練習を４０分ほどして終了しました。中学生の中にはセンスのある選手も多くみられました。これから競技を継続していけば優秀選手になる可能性は高いと思います。今回で２回目のオープンスクール体験部活動ですが、前回と合わせると、今までにないくらい多くの中学生が参加してくれました。１人でも多くの中学生が九里陸上に来ることを期待しています。短距離・跳躍・は合同でしたが、中長距離は別に練習しました。いつになく力のある中学生達でビックリです。駅伝に向けて楽しみです。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。

2年生の修学旅行海外組が帰宅しました（明日オープンスクールです）

１６時の市営陸上競技場の気温１５℃で風もなく暖かでしたが、陽が沈み練習終了の１８時の気温は９℃、２時間で６℃も下がり寒さを感じます。米沢は晩秋の候に入りました。北海道からは雪の便りも聞かれるようになりましたが、今年は暖かい冬になるとの予報も出ています。２年生の修学旅行を終えて昨日帰宅したオ―ストラリアとハワイの海外組が練習に参加しました。デブ？にはなっていない様です。日曜日までには国内組も帰宅するので来週は全員揃うと思います。今日は県女子駅伝出場者は刺激入れをしました。明日4名が地区のチーム入りします。１１月17日・18日は県高体連選抜強化合宿がありますが、修学旅行や明日のオープンスクールもあり、九里陸上は不参加しました。12月の東北高校合宿もＨＢＧ冬期合宿がありますので不参加です。遅れないようにどこかで補って行くつもりです。明日はオープンスクールです。13時から練習する予定です。天気予報は曇りのち晴れに代わりました。どんな選手が参加するか楽しみです。

今日の練習とオ―プンスクールについて

寒くなりました。16時の市陸上競技場は１０℃です。風がないので練習にはあまり支障がなく出来ましたが、グラウンドは紅葉が終わり、桜の枯れ葉が積もるほど道路に落ちていました。１年生１０名と３年生２名の練習です。今日から順次２年生の修学旅行組が帰りますので明日から少し人数が増える予定です。丸４日間１年生だけの練習をしましたが強くなりました。短距離・中長距離共、走りの向上が特に目につきます。グラウンドも照明が多くなり練習しやすくなりました。１１月１７（土）のオ―プンスクールについてですが、学校での説明会が終わって１２時３０分頃から市営陸上競技場で受付をします。体験部活動は１３時頃～１４時を予定しています。学校からバスで移動しますのでご利用ください。（出発時間は学校でお知らせします。終了後は又、学校に戻ります）当日の天気予報は雨のち曇りとの事、微妙な天気ですが体験部活動は実施の予定ですので準備をしてください。（激しく降る場合は競技場で陸上部説明会に変更ます）今週末には２年生も戻りますので通常の九里陸上練習となります。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

１年生１０名での練習（今日も勢いのある練習が出来ました）

空は快晴、気温１７℃の福島から米沢へ。１５時の競技場の気温は１３℃で、風が少し冷たく体感温度は低く感じました。修学旅行の２年生がいませんので今日も１年生１０名での練習です。短距離・跳躍・ハードル・は４名、中長距離が６名、男女合わせて１０名ですので部員の指導が楽です。短距離の４名はステックを使ってのリズムランニング。４名共強くなりました。女子２名の夢華と茉奈美は県や東北で上位で戦えます。無名の男子２名も入学時を思えば別人です。向上が見えるということは指導者側から見ると嬉しいばかりです。中長距離男子１年生４名は東北高校駅伝で全員走った部員達です。ペースランでしたが４名共まとまりしっかり走り切れていました。女子８００m選手の小林も走りは良好、県女子駅伝を走ります。投擲は女子１名の武田、夏から取り組んだ投擲ですが順調に伸びています。少数精鋭の１年生部員１０名、来春は全員県大会入賞を目指します。監督と鈴木顧問は明日から要請中学校訪問に出かけます。要請校を回ると２週間ほどかかりそうです。修学旅行の２年生は早い部員は金曜日から練習に参加できそうです。明日も１年生１０名と３年生数名での練習になります。元気な１年生部員です。今日も楽しい練習が出来ました。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

１年生部員元気な練習です（心配な海外旅行組）

１６時の米沢は１３℃で風も弱く快適な練習が出来ました。曇り空なので１６時半前に照明はつきますが、練習に支障がある明るさでした。某高校の計らいで新たに照明が増え、直線は何とか走りが見えるほどになりました。大変助かります。１年生１０名と３年生２名の練習でした。短距離はミニハードルを使い走りの基本を中心に練習しました。中長はペース走です。３年生大野が１年生を引っ張り予定通りの走りをしていました。１年生もだいぶ力を付けています。投擲は１年生竹田樺音一人ですので槍のランニング投げをしました。少ない人数ですが動きが見えて集中指導が出来るので良い練習となりました。１年生１０名はこの時期でも成長が分かるくらいに向上しています。もう１回くらい記録会があればと思います。九里学園のツイツターに修学旅行の写真が出ています。部員も何人か出ていますが、写真のせいか顔が丸く大きくなっている様に見えます。（海外組）出かけてから１週間が過ぎました。足や尻まで太く大きくなっていないかと心配です。楽したら苦しくなるだけです。何はともあれ今週末には帰国しますのでその時に分かると思います。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

２年生が修学旅行に出発しました（オープンスクールについて）

今日から2年生は全員修学旅行に出発しました。帰宅するのは早いコースで１１月１６日（金）です。１週間以内なら身体が変わることはないと思いますが、海外組は２週間になりますのでまるで別人になっていないか心配です。九里陸上はしばらく１年生１０名の練習になります。大学進学後陸上競技継続４名の３年生部員入試も１名は合格、他はこれから受験です。今年３度目の九里学園高校オープンスクールが１１月１７日（土）に行われます。１回目はグラウンドでの見学会、２回目は大会でコーチと監督は不在でしたが、鈴木先生指導の下、学校で体験部活動を行いました。次回が最終のオープンスクールです。学校で説明会と模擬授業を受けた後、体験部活動は１２時３０頃までに市営陸上競技場に移動して１３時頃から行います。（移動には陸上部バスを使います）今回は監督・コーチ・顧問・スタッフ全員が参加します。練習時間は１時間程度を予定しています。説明会に来れない中学生も興味がある方は参加してください。詳しくは１５日頃に陸上部ブログに記載します。今日の九里陸上は休養日です。明日の練習は１６時から市営陸上競技場で行います。

忙しいけど毎日が楽しい

9月末から１１月まで秋季大会で休む間もない日が続きました。東北高校新人大会（９月２５～２８日・秋田）。国民体育大会（１０月３日～１０月９日・三重）。U１８・２０日本選手権大会（10月18日～21日・名古屋）。山形大記録会（10月21日・あかねヶ丘）。県高校駅伝大会（10月27日・長井）。県強化記録会（1１月３日・あかねヶ丘）。東北高校駅伝大会（11月8日（6日出発））。弱ければ年に数回の県大会と記録会で終わりですので、強い証と思えば忙しいことが幸せな事なのかも知れません。残りは11月18日（日）の県女子駅伝（選手を貸し出すだけですが）と県長距離記録会（11月24日（土）・天童）前日、米沢でべ-ダ―駅伝大会もありますが、記録会前日ですので出場しません。ようやく落ち着いて指導できると思えば2年生の修学旅行。次から次への秋季大会と行事でした。留守が多かったこの間、部員達はしっかり練習していました。まず、サボル部員のいない九里陸上です。個人競技ですので何から何まで同じ練習はさせません。種目練習は各自が行います。指導者はその場所に行き技術指導中心に取り組んでいます。一昔前はやらされてやる部員が多かったのですが、今はそんな部員はいません。他校との1番の違いは、指導顧問教員がもろもろの仕事や会議で練習に行けない時があっても、私は高校を定年退職してますので毎日グラウンドにいる事です。福島から通い良くやると人から言われますが、陸上競技に携わりコーチとして部員が成長していく姿をみるのは楽しいばかりです。卒業生の皆さん、部員の皆さん、これからもよろしくお願いします。

２年生の修学旅行明日出発です（気を付けて楽しんでください）

午前中、市営陸上競技場で練習しました。気温は１７℃で少し風はあるものの寒さを感じるほどではなく、快適な練習でした。明日から修学旅行の２年生も今はしっかり走れています。男子は沖縄、女子は関西と東京に分かれるようです。既に旅行に入っている、オーストラリア・ハワイ組は、期間も長いので少し心配しています。今日のグラウンドはいつもより練習に来ている学校が多くなりました。九里陸上は種目練習もしっかりやれていますので、中長距離を含めて心配ない状況です。午後から東日本女子駅伝をテレビ観戦しました。１８都道県が出場しましたが、宮城の９位、秋田の１０位、以外は残念ながら東北４県は下位争いでした。県で上位でも他県には高校生でも今回の駅伝大会で上位にある選手が沢山いました。「上には上がいる」と言うことでしょう。九里陸上も８００ｍ選手は毎年全国大会で入賞していますが、距離の長いほうはまだまだです。（男子のほうは力を付けて来ました）短距離・跳躍・投擲・中距離・長距離・ハードル・全ての種目で向上させたいと思います。明日出発の２年生で２年生部員は全て旅行に出かけます。火曜日からは１年生１０名と３年生４名の練習です。個人指導に力を入れて行きたいと思います。

２年生は月曜日から修学旅行（どこかの場面で鍛えましょう）

福島の午前中の気温は２０℃、風もなく晴れて過ごしやすい日でしたが、１２時３０分頃に米沢に着くと気温は１５℃、北の風が強く寒さを感じる天気でした。昨日とは逆でした。土曜日の午後でしたので使用する学校はなくグラウンドは貸し切りでした。駅伝組が来たので人数が増えましたがそれでも２０人ほどです。１１月１２日の月曜日には２年生が研修旅行に出かけますので１年生男女１０名（３年生４名）が残るだけになります。寂しくなりますが１年生を指導するには良い機会ですので楽しみです。今日も勢いのある元気な練習でした。中長距離男子は７名全員が揃い、駅伝前よりも良い走りに見えます。女子は６名中３年生３名が抜けて、大学で陸上継続の長沼だけが２名の部員との練習になりました。来春数名の部員が来れば駅伝を継続できます。連続東北駅伝大会出場と個人での県大会上位を目指します。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。旅行に出かける２年生とは月曜日から５日間会えなくなりますが、旅行中もどこかの場面で鍛えて置く必要があります。帰って来たら別人にならないように注意してください。明日も基本練習後は種目練習です。

冬期練習前にやる事

家を出る時の気温１５℃、霧雨が降りガスがかかり日中でも部屋は薄暗く照明が必要でした。１５時に山を越えて米沢に来ると気温１８℃で晴れていました。ひと山越えるとガラリ天候が変わる時があります。２年生は、すでにオーストラリア・ハワイ組の研修旅行が始まり、来週月曜日からは２年生全員が研修旅行（修学旅行）沖縄・関西・東京・に出かけて留守になります。今日の練習は３年生を含めて１５名でした。駅伝組はロングジョック、短距離は久し振りにじゃんけん走をしました。部員の走りを見ていて「強くなったなァ」改めて感じます。駅伝が終わり長距離記録会等まだ競技会は残りますが、概ね競技会は長距離を除き終了します。来年２月には大阪室内陸上大会があります。「茨木凜・高橋夢華・菊池悠平」の３名が標準記録を突破していますので出場予定です。雪が降り、積もるまではグラウンドでの練習です。これからは細かい点まで身に着け覚える練習です。修学旅行の２年生はデブにならないように気を付けてください。明日は１３時から市営陸上競技場で練習します。

東北高校駅伝大会九里陸上女子反省

　　　　　　　東北高校女子駅伝大会報告（１区長沼３・２区小林２・３区山口・４区片倉・５区近野３）

女子5名の九里陸上女子駅伝チーム、走る選手５名と競歩１名を入れての東北大会参加でした。４００と８００ｍ中心の中距離選手が３年生２名１年生１名（長沼明音３年・近野桃花３年・小林遼緒１年）の３名、長距離を走りたいと、中学での運動経験もなく高校から取り組み始めた片倉珠咲（２年）、純短距離４００ｍHの山口朱音３年）この５名が今回の出場者でした。東北大会どころか県大会で４位に入っただけでも立派でした。自分が１区を走るしかないことを自覚していた長沼、６キロの取り組みは国体・U２０・８００ｍ大会後の１０月下旬からでした。進学を控え時間を見つけては練習していた近野、就職が決まり（トヨタ自動車本社・愛知県）監督の一声で快く走ることを決めた短距離の山口、１年生ながら頑張る力は並以上の小林遼緒、今回１番のヒ―ローは区間１７位で来た山口でした。連続で東北大会出場している九里陸上女子駅伝。今年もつながりました。来年は１・２年生が２名。棄権を覚悟しなければなりませんが、１人２人と新入生が来る情報を聞くと、また、やれるかも知れません。力はなくても部員さえいれば上位に行ける自信はあります。男子の勢いのあるチームに力を借りて戦って行きたいと思います。遠方にもかかわらず駅伝の応援有難うございました。九里陸上これからも頑張りたいと思います。今日の練習は１６時から市営陸上競技場で行います。

東北高校駅伝大会九里陸上男子反省

東北高校駅伝大会が終了しました。男女での東北大会出場は初めての事です。九里陸上史上最強まで上昇してきた男子駅伝チームです。女子は夏頃までメンバーが足りなく棄権する予定でした。それでも駅伝に出たいという気持ちを汲んで県大会に出場しました。自分たちの代で駅伝を切らしたく無かったのかも知れません。中長距離部員男子８名、女子部員４名、プラス短距離１名。ギリギリの人数で戦う部員たちの闘志に「やれば出来る」九里陸上のモットーは活かされたと思います。

　　　　男子駅伝（１区大野３・２区伊藤１・３区島津２・４区遠藤２・５区佐藤１・６区小池１・７区志釜１）

東北大会は７区間ギリギリの７名で出場しました。このチームの柱は３年大野陽人です。後半盛り返して区間３位で繋ぎました。２区は８００ｍの伊藤、県大会で３ｋ１０分もかかりましたが、今回は９分２０と１０位に落ちましたがスピードが生かせるようになりました。４区島津と５区の遠藤は２年生、来年を背負う選手達です。２人共、５０００m１４分台に入り、島津は外国人２人の走る区間で区間５位、遠藤も走りは重かったものの大崩れはしません、８位から７位に順位を上げました。初出場３キロの佐藤１年は相当精神的に苦しかったと思います。８００ｍの無名選手、まだ力はありません。３キロ１０分以上かかり区間は下から３番目ですが、何とか１０位を保って来ました。６区小池と、７区志釜は１年生、ようやく５０００ｍ１５分台に入ったばかりです。２人共５ｋ１６分０で走り、１０位でゴ―ルしました。大野（３年）を除けば２年生２名と１年生４名のチームです。来年も九里陸上最強チームになるのは確実です。やれば出来るんです。棄権にならなくて良かった。只、旅行中の２年生がいれば・・。１分は早かったと思います。目標の２時間１０分台までもう少し、都大路が見えて来た様な気がします。女子については後程記載します。

東北高校駅伝大会（九里陸上男女成績）

東北高校駅伝大会に出場してきました。天候曇りで気温１７℃、風も弱く最高の駅伝日和でした。出場校は男子２７チーム、女子２７チーム、の参加でした。男女共、県大会より記録を上げる事、（男子９位以内、女子１５位以内）が大会目標でした。男子は県大会から２年生１名が修学旅行で抜け初出場の１年生を入れました。総合の男子は１０位、女子は１９位、男子は県大会より１分２０秒ほど短縮、女子も２分近く短縮しました。目標達成はなりませんでしたが、頑張れたと思います。成績は下記の通りです。

　　　　男子成績（総合順位１０位・２時間１３分３４秒）

１区　１０K　　　　　大野陽人　（３年）　　区間３位　　３０分４１秒　　総合３位　　　３０分４１秒

２区　　３K　　　　　伊藤慎之介（１年）　　区間１８位　　９分２４秒　　総合１０位　　４０分０５秒

３区　８・１０７５K　島津裕太　（２年）　　区間５位　　２５分０９秒　　総合８位　　１時間０５秒分１４秒

４区　８・０８７５K　遠藤　僚　（２年）　　区間８位　　２５分５２秒　　総合７位　　１時間３１分０６秒

５区　　３ｋ　　　　佐藤雅紅　　（１年）　　区間２４位　１０分１２秒　　総合９位　１時間４１分１８秒

６区　　５ｋ　　　　小池悠以　　（１年）　　区間１６位　１６分０７秒　　総合１０位　１時間５７分２５秒

７区　　５ｋ　　　　志釜璃久　　（１年）　　区間１７位　１６分０９秒　　総合１０位　２時間１３分３４秒

　　　　女子成績（総合順位１９位・２時間１７分５２秒）

１区　　６ｋ　　　　　長沼明音　　（３年）　　区間２１位　２１分５０秒　　総合２１位　２１分５０秒

２区　　４・０９７ｋ　小林遼緒　　（１年）　　区間２０位　１５分０８秒　　総合２１位　３６分５８秒

３区　　３ｋ　　　　　山口朱音　　（３年）　　区間１７位　１０分５６秒　　総合２０位　４７分５７秒

４区　　３ｋ　　　　　片倉珠咲　　（２年）　　区間２０位　１１分１２秒　　総合２０位　５９分０６秒

５区　　５ｋ　　　　　近野桃花　　（３年）　　区間２０位　１８分４６秒　　総合１９位　１時１７分５２秒

以上が東北高校駅伝大会の九里陸上成績でした。保護者（卒業生）の皆様多数の応援がありました。ありがとうございました。取り急ぎ記録のみを報告します。