１ヶ月に１kg減でいいですよ～

健康診断の結果を　聞きに行きました
「やっぱり…」という　予想通りの結果でした

血液検査の結果が　どうも…
体重が　少々　多いですね…

かろうじて　メタボではありませんでしたが…



「体重は　２週間で１kg減らしました」と　誇らしげ(笑)に　言うと
医者は　「１ヶ月に１kgくらいのペースでいいですよ」　と…

無理な減量をすると　長続きしないからでしょうからね？

検診は　近所の医療機関で　しましたので
かかりつけの医院に　結果を見せに　行くように言われました


ところで…　知り合いに「コレステロールが高くて…」と話すと
「私は　コレステロールの薬を飲んでるわよ　　好きなもの食べたいもの」
「食べ物制限するより　薬を飲んだ方が　いいわ」

…とのこと　　　なるほど…っていう気もします
彼女８０才代半ばです…　　私は　まだ　そこまで開き直れない…

別の友達は「食べられるっていうことも　健康の元なんだけどね」と…
…確かに…

あまりガツガツな減量でなく　のんびりゆっくり　減量しましょう
ただ　今　お腹のあたりが　もこもこして　自分で不愉快なのよね…
不愉快でない程度には　したいものです