７時、起床。
赤飯と味噌汁の朝食。
今日の『ごちそうさん』、悠太郎が家を飛び出しため以子の元を訪ねて、戻ってきてくれるよう懇願するシーンは日本中の視聴者の、とくに女性の胸を打ったことだろう。男性は自分の弱さの自己開示が苦手である。今日の悠太郎は弱さの自己開示とはこんな風にするのだというまさにお手本であった。ただし、これは、悠太郎のような男がまれに、ここぞいうときにやるから効果的なのである。
昼食は昨日に続いて「phono kafe」で。私が本日最初の客だったが、それから次々と客が入ってきて、すぐに満席になった。自宅で妻がやっている講習会の生徒さんもいた（私のブログでこの店のことを知ってやって来られたそうである）。
今日はパンセットを注文。
修理に出していたカメラを受け取りに大井町の山田電機へ行く・・・つもりだったが、車中で本を読んでいて乗り過ごし、そのまま東京駅まで行く。東京ステーションギャラリーで開催中の植田正治の展覧会を再訪しようと思ったが、天気がいいので、東京駅の外に出て、丸の内から皇居方面をカメラをぶら下げて歩く。
皇居の方へ。
和田倉噴水公園にしばし滞在。
和田蔵濠に映る公孫樹並木が美しい。晴れた日の午後の風のない時間でないと見られない風景。
皇居周辺。
帰宅してからジムへ。筋トレ２セットとクロストレーナー４０分（５４０キロカロリーを消費）。
今夜の献立はポークソテー。
弘前大学の高瀬君から林檎が届いた。今年の林檎は蜜がたっぷりだ。
