７時、起床。
目玉焼き、サラダ（トマトとレタス）、トースト、牛乳の朝食。
昼過ぎ、昼食を食べに出る。家にいずらい事情があった。
今日は猛暑日。ともかく暑い。
アスファルトの路上に立ち止まってはいられない。
しばらくご無沙汰している下丸子の「喜楽亭」に行くことにする。今日はこの後、ジムへ行く予定なので、チキンカツ定食もOKなのだ。
真昼の決闘でも始まるかのように路上に人影はない。
かというと、そいういうわけでもない。
チキンカツ定食以外のものを最後に注文したのがいつだか覚えていない。
もちろん今日もチキンカツ定食を注文する。
サクッと揚げっている。そして、いつもより厚みがある感じがする。
ソースをかけて、さあいただこう！
ご主人とのおしゃべりの話題は大田区で水が溢れやすい場所。
食後のデザート（梅ゼリー）がおまけで付いてきた。「いただきものですが・・・」とのこと。馴染みの店はどこも「梅」が出てくる。
蒲田に戻る。
食後のコーヒーは「ルノアール」で。しばらく滞在。お冷とお茶とコーヒーの三点セットは「ルノアール」ではおなじみに光景。
いったん帰宅して、夕方、ジムへ行く。５時半になると、日差しは傾き、歩いていてもつらくない。
一昨日のトレーニングの影響で太ももとふくらはぎが痛むが、頑張ってクロストレーナーを５０分漕いで、７３６キロカロリーを消費。
７時半、帰宅。夕食は味噌漬けの豚肉のソテー。
明日は久しぶりに大学に出る。図書館に本を返却するのを忘れないようにしなくては。
暑い、暑いとはいうものの、早くも８月も下旬となった。そろそろ夏の終わりを意識しないわけにはいかない。終りの始まりはいつだって切ない。
