いい星でした。

みずほ証券は300億にも上る損失をこうむったと
それはすごいニュースでした。ですが、一般投資家も昨日の
下げや手持ち株が連れ安になり、かなり肝を冷やした方も
多いはず。それにしても迷惑な話です。
私はそんな事件を他所に、昨日までの重苦しい雰囲気を一掃する
かのような気迷いがなくなり、今までどおりの気分で事態に望めそうです。
それもこれも昨日の出来事からです。ふとそんなちょっとした出来事から
気分転換はできるものです。

先週は3日のハイキングのようなジョギングから、夜のジョギングが
4日もできなくて、ジムも行っていません。ただ毎週スキーに行って
いるせいか、ここに来て体脂肪が下がりだしました。体重は減っていない
のですが、体脂肪や内臓脂肪は減っています。ジョギングだけのときは
体重が減っても内臓脂肪が増える傾向にあったのが、ここに来て体脂肪が
いつもの15%台になり、筋肉量も増えました。やはり筋トレを併用しないと
引き締まった体は作れないようです。
昨日、今日と夜のジョギングも復活して昨年同様Tシャツとスパッツだけ
で走っています。一時はウィンドブレーカーやジャージを着ようかと思い
ましたが、走り出してしまえばもう寒かろうが関係ありません。それでも
最近は、汗もあまり出ません。空気が澄んで星か良く見えます。私の
ジョギングコースも年末のせいか工事箇所が増えて道路の工事用照明が
明るくて走りづらいです。星明りで走るジョギングの方がはるかに快適です。