三寒四温。

１５℃近くまで気温が上がった昨日と違い、今日は寒かったです。クロの散歩に出た７時はマイナス１℃で、日中も８℃くらいまでしかあがりませんでした。まさに、三寒四温ですね。

　

今日は、小学校だけでなく中学も学校公開日だそうで、倅も学校に行き、娘も部活に行き、カミさんも仕事に行き、一人になりました。土曜日であることが多い授業参観に行くチャンスでもありましたが、はるか昔に行ったきりですから、一人で行くのも気恥ずかしく、授業参観ではなくジョギングに出かけました。

　

走りに出た９時でも気温は、１．８℃とかなり寒かったです。走っていてもなかなか体は温まらず、暫く走ってようやく温まってきても、汗をかいてもそのそばから冷えていくような感じで、あまり心地よく走れる状況ではありませんでした。

　

長沼橋を渡って豊田のＪＲ車両基地横のくねくねした道を抜けて、大和田橋に出て甲州街道を戻って帰ってきました。１５ｋｍくらい走って、１０時半くらいに帰宅しましたが、その頃から陽ざしが出てきて、少し気温があがってきました。それでも今日は寒かったです。

　

明日も午前中は結構寒そうですから、ウォーミングアップをしっかりやってから、練習に臨みたいものですね（久しぶりの散ドラ活動なので…）。

　

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今日のジョグ

　１５．５ｋｍ　　１時間２６分５０秒