この夏一番の暑さ

８月４日市内で日中の気温が３６．７℃を記録したという。確かに頭が溶けるような暑さで物も言いたくないほどだった。干物を炙って日本酒の水割りを飲み野菜中心の食事をとり少し落ち着いた。

原爆の日の辺りまでは猛烈に暑いというのは過去のデータが示すところだが、それに適応していくのは楽ではない。３度の食事と睡眠時間の確保、そして適度な運動が体調維持の鍵となる。