男性料理教室はリクエストメニューです

先月何か作りたいものは…とお聞きすると、すかさずパエリアとの声が。

ということで、本日はスペイン料理でまとめてみました。


魚介たっぷりのパエリア、トルティージャ、そしてガスパチョです。

　

ミキサーにかけず、今回はひたすらみじん切りにするガスパチョに。
飲むサラダといわれるだけあって、夏野菜たっぷり。

皆さん初めてだったそうでおいしい～と大好評

何回も試作したかいが、ありました。

毎回一品ごとカロリー計算して、レシピお渡しします。
今日のメニューはトータル650Kcal、なかなかいい感じのメニューでした。

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