～ みどりのめぐみ ～

「こんにちわッ、テディちゃでス！

　ぐびぐびぐびびッ、ぱふゥ～…！」

「がるる！ぐるるるるる～！」（←訳：虎です！ごくごくごく～！）

 

　こんにちは、ネーさです。

　空気が乾燥しているせいか、飲み物が美味しく感じられますね。

　喉を守るためにも、あったかい紅茶、緑茶、コーヒー……

　カフェインを摂り過ぎないようにしながら、

　さあ、本日の読書タイムは、こちらの御本を、どうぞ～♪

　　

 

 

　　　　　　――　天然生活　ハーブのある健やかな暮らし　――

 

 

　月刊誌『天然生活』の別冊版は2024年9月に発行されました。

　この御本は、『天然生活』2016年8月号～2023年12月号に掲載された

　ハーブ関連の記事に加筆・修正、再編集したものです。

　

「ふァいッ！　やくそうのォちからッ、ひつようゥなのでス！」

「ぐるるがるるぐるるる～！」（←訳：先人の知恵も借りたい～！）

 

　体調が悪くなると、

　慌ててお医者さんに診てもらって、

　処方されたお薬を薬局で調剤してもらって……

　ええ、↑これはもちろん必要なことで、

　具合が悪いのを我慢する必要はありません。

 

　でも、体調が良いときには、

　処方薬ではなく、

　より自然な方法で、

　”健やかである”ことを心掛けるのもアリ、ですよね。

 

「かぜのォ、よぼうゥ！」

「がるるるぐるる！」（←訳：うがいと手洗い！）

　

　第1章『ハーブのある暮らし』

　第2章『ハーブの効能と利用法』

　第3章『ハーブを味わう』

　第4章『草の力を生かして』

 

　と、この御本の本文は4つの章で構成されていて、

　私たちが手軽に活用できそうなのは

　第2章の『効能と利用法』でしょうか。

 

　ローズマリーのハーブティーで、良質な睡眠を。

 

　ニオイスミレのシロップは、喉のために。

 

　タイムとリコリスルートのシロップは、咳を鎮めるため。

 

　血行促進効果があるシナモン（ニッキ）は、冷え性に。

 

「おッ？　これもォ、やくそうッ？？」

「ぐるるがる～！」（←訳：馴染み深い～！）

 

　第4章『草の力を信じて』には、

　おお、見憶えありまくり！な草たちが載っていますよ。

 

　セリは、疲労回復。

　ナズナが働きかけるのは、肝臓と胃腸、目も？

　ゴギョウ（ハハコグサ）は、咳を鎮める効果あり。

　ハコベラは、血をきれいにする働き、整腸作用も。

　ホトケノザは胃を丈夫にしてくれて。

　スズナ（カブ）の葉には抗酸化作用が。

　スズシロ（大根）の葉には、葉酸がたっぷり。

 

「それはァ～…はるのォななくさッ！」

「がるるるぐるるがーる？」（←訳：七草粥は食べるハーブ？）

 

　意外にも、既に私たちは、

　あまり意識せずに

　”ハーブと仲良しな暮らし”を送ってきている、ようです。

 

　他に、お灸（ヨモギ）や、

　虫よけなどでも（ヒノキ、クスノキ、除虫菊等）、

　ハーブたちは大活躍してくれていますね。

 

「むかしィからのォ、おなじみィさんッ！」

「ぐるがるる！」（←訳：感謝だよう！）

 

　日々の暮らしを支えるハーブの知恵――

　あらためて学び直すためにも、

　おすすめの一冊ですよ。

　

　ただし、

　ハーブによっては効果が強いものもありますので、

　妊婦さん、通院中の御方、基礎疾患をお持ちの方々は、

　使用する前にお医者さんに相談してみてください。

　また、

　エッセンシャルオイル類を拭いた布は

　全自動洗濯機で洗濯すると火災の危険がある、と

　メーカーさんからアナウンスされていますので、

　その点も充分に御注意くださいね。