~こころ豊かな愉快な生き方を求めて~

サスティナブルな世の中で幸せの笑顔が満ち溢れますように
内容:地域活性化、歴史探訪、パソコン、野球

杉の効用

2015-05-22 06:45:49 | 魅力発見
庭の花や草木が最も生き生きしているように思う季節になっています。しかし、自分の関心が少ないとそれらにもほとんど気づきません。家人が、大きくなった西洋杉を切ってくれましたので、小さなコップに束ね、部屋に置くとすごくいい香りがしています。スギには強い森林浴効果があり、爽やかさが心にバランスと静けさを与えてくれるようです。
身体をリラックスさせ、血圧が下がり、呼吸が深くゆっくりになるとのこと。また、安眠効果にもつながるとのことで、そろそろ、からだに気遣いしなければと思っていたところでしたので、グッドタイミングのアクションです。




twitter