10月6日 宮崎産フレッシュトマトの リゾット風

　

おやぢが宮崎から送ってくれたトマト、
今回は ちょっと良くなくて・・・。
キレイなのは、普段お世話になっている方へ届けて、
残りは これに♪

　　
　　≪宮崎産フレッシュトマトの リゾット風≫

冷ごはんが沢山あったので、具は少なめ。
トマトの他には ブロックベーコン、ブロッコリーだけ。
そして最後に、卵で とじました。
朝天辣椒が とても良く合います。

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10月5日の つまみ

　

5日の金曜は、宮崎から帰って来て中一日だと言うのに、
おやぢは飲み会、ったくね(-_-ﾒ
仕方が無いので、Julianを 送って帰った 18：30から、
迎えに行く 20：50まで頑張って、送迎・食事、一人完結です。

　　　

　　≪里芋の煮つけ≫
　　

≪カラスがれいの味噌漬け焼き≫



焦げた (-"-;)

　　≪スモークチキンと ブロッコリーの粒マスタードマヨネーズ≫
　　







　　≪2種の えのきの梅ドレッシング和え≫
　　







　　≪たらこの煮付け≫
　　







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スモークチキンと ブロッコリーの粒マスタードマヨネーズ

　

　　≪スモークチキンと ブロッコリーの粒マスタードマヨネーズ≫
　　

スモークチキンを 食べやすい大きさに切り、
ゆでブロッコリーと、粒マスタード・マヨネーズで和えて♪

　　　






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