正しさ

怒りの感情についてもう少し書いておこうと思います。

人との関係の中で怒りを感じる原因の大半は、
自分が尊重されていないと感じているとき、
自分が理解されていないと感じているときです。

この時、相手の態度は拒否、否定、無視、攻撃、押しつけ等です。
これらの態度を相手に取られることがないと
相手との摩擦が無くなります。

また逆もそうですね。
自分が相手にそのような態度を取らなければ摩擦が無くなることになります。

言葉にすれば簡単なのですが、これを難しくさせているのが、
自分が間違ったことをしたとか、自分が悪いことをしたことを
認める強さに欠けている場合もありますが、
もっとややこしく複雑にさせてしまうことは、

前のブログにも書いたように、
絶対的に正しいことはないに等しいということが関連しています。

人と人がトラブル時の関係は、ある価値観の中において、
一方が正しい。一方が間違っている。が一つ。
どちらも間違っている。が一つ。
どちらも正しいと思っている。が一つ。

この中でも一番ややこしくさせてしまうのが、
どちらも正しいと思っている状態です。
この状態であると、どちらも引かずに押し合いが続きます。
そして、互いの非難合戦まで行ってしまうことがあります。

これを無くすには、
自分とは違う価値観を自分の価値観に染めることを至上命令とするのではなく、
自分とは違う正しい価値観があることを認め合い理解し合うことが求められます。

これは相手に対して電信柱扱いをする前の段階で
行うことが出来れば良いなと思う取り組みであるし、また自分の態度です。
これもまた、言うことは簡単、行うは難し、ですが、
その考えを頭の横に置いておくと
ヒートアップする度合いが少しは違ってくるのではないかと思います。

君の立場に立てば君が正しい。
僕の立場に立てば僕が正しい。

という言葉もそれを表しています。

催眠療法＆心理療法　神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計

電信柱

何やら考え事をしながら道を歩いていると、
突然何かが「ドンッ!」とあなたにぶち当たってきた。
「痛たたたたっ。何だ、この野郎！」
湧き上がる腹立たしさを感じながら、
目を向けてみると、そこには電信柱が。。。

あなたに痛い思いをさせた正体を知った時に、
その怒りを電信柱にぶつけるだろうか。
「お前、気を付けろ。ふざけるなよ。ボーとこんなところに立っていやがって。」

酩酊状態か何かでなければ、
まず、こうはなる人はいないと思う。
そして、自分に湧き上がった怒りの感情も、
割合と早く収まってしまいます。

このように考えると、
もし、あなたが誰かに腹立たしさを感じ続けているとしたら、
あなたのその気持を、その相手が受け取ってくれると思っているからです。
相手が電信棒では気持ちを受け取るも何もありません。

その続く感情が寂しさや怖さではなく、怒りの感情だとすると、
その怒りの感情を納めるための一つの方法としては、
その人に対して自分の期待するものや要求しているものを、
諦めてしまうと怒りの感情は弱くなるはずです。

しかし、あなたがその相手を電信柱扱いすることが出来ないとしたならば、
一つは、自分の考えや気持ちを伝えておらず、受け取ってくれるかどうかを、
確かめきれていない。

一つは、その相手を電信柱扱いするような冷たい態度をとることを良しとせず、
最後の最後まで、その人を信じる気持ちを持ち続けようというような、
あなたの温かな気持ちがそれをさせないのかもしれません。

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