ポジティブ、ネガティブな生き方

東京での私の一コマですが、
運動不足を感じて、毎日夜、階段のぼりを行っていました。
一日の階段総数３５段の階段×１０、４５段の階段×１０回
合計７５０階段です。

これを繰り返すうちに慣れてきて、ある日の夜、
あと、３５段×１０回を追加して、その日は平気だったんですが、
次の日、朝起きると膝をやられていました。
まともに歩けなくなったんですね。あちゃーです。

その不便なこと、普通に歩けることがどんなにありがたいことだったかを
痛みを持って、正に痛いほど知ることになり分けです。
その経験を持ってから、歩いている時などに今幸せな状態だと思い返したり、
平熱で健康であり、食事を美味しく感じる、
あ～今幸せなんだと感じたりすることがあります。

これでは駄目だと自分に言い聞かせ、
不安な要素を掘り起こし、ネガティブな感情を行動を原動力にして、
行動を起こす生き方もあります。

もっと良くなるぞと、もっと楽しもうと、
自分を楽しもうと、わくわくしようと、ポジティブな感情を原動力にして、
行動を起こす生き方もあります。

どちらの生き方が良いとか悪いとかは無いのですが、
どちらの方が、同じことをしていても良い気分を味わう期間が長いのかは、
言うまでもありません。

多くの方が借金返済中のはずが、実は貯金蓄財中だったりするんですよね。

催眠療法＆心理療法　神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計