本日12/29も、通常通り診療。
帰っていく患者さん達からの、「よいお年を。」という
声を聞きながら、一年が終っていくのを感じています。
やり残したこと、あげればきりがない。
反省していたら、
本日日経新聞の『プラス1』の記事が、目に。
そしたら、さらに“反省プラス”
その記事とは、
「なんでもランキング:来年こそ改めたいこと」
「日経生活モニター」に「なんとか改めたいと思っているのにもかかわらず、なかなか改まらない、直らないこと」を尋ねて得た回答(有効回答3571)
調査では、20-60代の男女それぞれ103人ずつ合計1030人から回答を得た。
⇒解決法も同時に書いている部分があったので、それを書きます。
1位 整理整頓や部屋の片付けができない 702票
2位 ダイエットや運動など、飽きっぽくて長続きしない 621票
3位 やるべきことを先送りする 571票
4位 一日の時間の使い方が下手 536票
5位 物が捨てられない 464票
⇒「オークションでリサイクル」「二年以上開けていない物は中身を見ずにともかく捨てる」
6位 自分に甘く、まあいいやと思ってしまう 440票
6位 過ぎたことをくよくよと気にし続ける 440票
⇒「人に褒めてもらったことはどんな場合も『ありがとう』と心からいうようにしていった」というような積み重ねが、マイナス思考を振り払うこともある。
8位 短気ですぐにかっとしてしまう・怒鳴る 416票
⇒「深呼吸をする」「まず十秒我慢して、それからアクションを起こすようにした」
9位 心配性、小心者 398票
10位 衝動買いや浪費癖 387票
11位 感情が顔に出てしまう 383票
12位 ネット検索などでつい夜更かししてしまう 380票
13位 字が汚いまま 373票
14位 人付き合いをさけてしまう 337票
15位 思ったことをそのまま口にしてしまう 329票
私が、当てはまらないと思うのは、たったの4つ。
逆を言うと、大抵当てはまってしまいました!!
来年は、もう少し当てはまらないものを、
増やすよう、改めて行きたいと思います。
反省。。。
帰っていく患者さん達からの、「よいお年を。」という
声を聞きながら、一年が終っていくのを感じています。
やり残したこと、あげればきりがない。
反省していたら、
本日日経新聞の『プラス1』の記事が、目に。
そしたら、さらに“反省プラス”
その記事とは、
「なんでもランキング:来年こそ改めたいこと」
「日経生活モニター」に「なんとか改めたいと思っているのにもかかわらず、なかなか改まらない、直らないこと」を尋ねて得た回答(有効回答3571)
調査では、20-60代の男女それぞれ103人ずつ合計1030人から回答を得た。
⇒解決法も同時に書いている部分があったので、それを書きます。
1位 整理整頓や部屋の片付けができない 702票
2位 ダイエットや運動など、飽きっぽくて長続きしない 621票
3位 やるべきことを先送りする 571票
4位 一日の時間の使い方が下手 536票
5位 物が捨てられない 464票
⇒「オークションでリサイクル」「二年以上開けていない物は中身を見ずにともかく捨てる」
6位 自分に甘く、まあいいやと思ってしまう 440票
6位 過ぎたことをくよくよと気にし続ける 440票
⇒「人に褒めてもらったことはどんな場合も『ありがとう』と心からいうようにしていった」というような積み重ねが、マイナス思考を振り払うこともある。
8位 短気ですぐにかっとしてしまう・怒鳴る 416票
⇒「深呼吸をする」「まず十秒我慢して、それからアクションを起こすようにした」
9位 心配性、小心者 398票
10位 衝動買いや浪費癖 387票
11位 感情が顔に出てしまう 383票
12位 ネット検索などでつい夜更かししてしまう 380票
13位 字が汚いまま 373票
14位 人付き合いをさけてしまう 337票
15位 思ったことをそのまま口にしてしまう 329票
私が、当てはまらないと思うのは、たったの4つ。
逆を言うと、大抵当てはまってしまいました!!
来年は、もう少し当てはまらないものを、
増やすよう、改めて行きたいと思います。
反省。。。