雨の日の長井陸上競技場練習

朝から雨降りです。長井市の陸上競技場で練習しました。気温が低く１８℃位しか上がりません、連日３０℃前後の気温でしたので気温の変化に身体がついて行きません昨日まで、短パン、Ｔシャツ、でしたが、防寒着を着る様な気温です。気温は１８℃前後に下がり雨が降りましたので体感温度は１５℃位に感じます。雨が降ったり、小雨になったり、の中、基本走の後に動きの確認、種目練習が出来ませんので跳躍、ハードル、純短距離、はスピードの持久力強化で走り込みをしました。投擲は芝の中で投げ込み、中長距離は長距離記録会に向けて刺激入れをしました。想定よりも良い走りが出来た様です。中学生の新人大会で中学生が来ないのと雨も降りましたので競技場は充分に使える状況にありました。９時に練習開始して１０時３０分に終了、１時間３０分の練習でしたが大会に合わせて来たので動きも良く心配ない状況です。明日も長井の陸上競技場で練習予定ですが雨の心配はあります。雨が強ければ今日より短時間終了も考えています。２３日は晴れそうですので連休最終日を大切に使いたいと思います。先ずは明日の練習どんな場面でも対応できる選手を目指したいと思います。