味サラダかぶの種まき

かぶの種は　いろいろ残っているけれど　新しく買ってしまいました
ＪＡに　梨を買いに行って　つい種も　買ってしまうのです



去年くらいから　かぶは　結構上手く　育てられるようになりましたが
一度に　沢山　種を蒔くと　食べきれないうちに　筋っぽくなってしまいます

少しずつ　何回か　蒔いた方が　良さそうです
今日は　小さい　プランターに　蒔いておきました


かぶは　サラダと　味噌汁の具にするのが好きです

防草シート・100m

ネット通販で　頼んだ　防草シートが　届きました
75cm幅　100m巻です
留め具も100個　買いました

　　　

８年前に　畑の西端と中央の通路に　防草シートを敷きました
耕耘機の歯車で　切れてしまった部分もあるのですが
ほとんどは　そのままで　役に立っています

もう一度　通路に　敷こうと思ったのと　　
畝間にも　敷こうと思って　沢山買いました


　

大根のおろぬき葉

９／９播種の　源助大根を　１穴２本に　間引きました
おろぬき大根葉を　食べられるのが　うれしいです



味噌汁に入れるくらいしかありませんが　
抜いてすぐだったので　甘くて美味しかったです


９/１８に　蒔き直した　源助大根と　三太郎大根も　発芽してました
また　不織布を　掛けておきました


大根が　多すぎるかな～？　と思って　大根畝の　隅の方に
ホウレン草を　蒔きました
一昨年の種だし…　ダメかもしれませんが…

ゆめいろ白菜・タイニーシュシュ

今年は　キャベツと白菜は　作らないと決めていたのに
なぜか　「ミニ白菜・タイニーシュシュ」という種が　買ってありました



白菜は　いくら　ネットを掛けておいても　虫に食われてしまうのです
白菜は　アオムシやコナガの幼虫にとって　最高のご馳走なのでしょう

それが分かっていて　種を買ってしまったのは…？？？
買ってしまったのだから…　　一応　トレイに　蒔いておきました



今日は　その他に
　　　　　　　　　　　①かき菜
　　　　　　　　　　　②パセリ　　　　をトレイに蒔きました

上手く育つかどうかは　分からないけれど　
とにかく　いろいろ蒔いておきます
蒔かなければ　何も生えてきませんものね

多分　虫食いだらけに　なってしまうと思います…

ブログねたになっただけ

シチリアのへび　というズッキーニ
結局　１回食べただけでした

今日　片付けました
記念撮影です



１ｍを　超えてます
下から　生えているのではなく　上からぶら下がっているのです

油を控えているので　炒める料理は　あまり作らないから
ズッキーニ類は　あまり　使いませんでした
来年から　作るの止めます

単に　ブログねたになっただけでした(笑)

先頭集団をキープ

昨日は　宮ヶ瀬ダムの次に　津久井湖に　行きました
津久井湖は　相模川本流に　作られた　城山ダム　の　ダム湖です

そのすぐ　近くに　城山という　山があって　そこに登りました

ゆるやかな上りで　ハイキング程度(登りが１時間くらい)の　
山なのですが　久しぶりの　山なので　少し心配でした

あまり暑くなかったので　なんとかなるかな～？　
先生の　すぐ後ろについて　歩き始めました

大杉



以前　属していた　低山ハイキングの　グループでは
最初は　先頭グループにいても　次第に　遅れてしまい
最後は　最後尾になってしまうことが　多かったのですが…

昨日は　快調に　先頭グループを　キープすることができました
体重が減って　筋トレを始めてから　初めての山だったかも…

湿度は高かったので　汗は　たっぷりかきましたが
自分でも　だいぶ　体力がついたように　感じました
やっぱり　自分の体が　あまり重いと　歩くのも大変なんですね



最後の休憩のところで　少し　疲れを感じたので　
残っていた　おにぎりを食べたら　元気が　戻りました

お昼が　お蕎麦だったから　山登りでお腹がすいてしまった～？



昨日の　総歩数は　2万4,600歩でした



涼しくなって　歩くのには　良い季節になってきました
筋トレ＋ウォーキングで　体力をつけたいと思います

防草シートの効果

きゅうりを撤去しました
きゅうりの畝の　右側の畝間には　防草シートを敷いておきました



きゅうりの畝の　左側は　草ぼうぼうですが
防草シートを　はがしてみると…



みんごと！　　防草シートの下には　草１本ありません！


バドさんは　防草シートで　完璧に　防草なさっているようです
私も　シートと　留め具を　ネットで　注文したのですが
コンビニ支払いは　先に　お金を　払わないといけなかったのです
品物がきてからかと　勘違いしていたので　注文し直します


涼しくて　畑仕事日和です
彼岸花も　きれいです

神奈川県は水不足の心配ないそうです

相模川の勉強ツアーは　４回目です
今日は　神奈川県営水道の　貯水池　宮ヶ瀬湖と　津久井湖に行きました

宮ヶ瀬湖は　相模川の支流である　中津川を堰き止めて作った湖です
ここは　何度も訪れていますが　今回は　ちゃんと勉強しました


今　利根川水系のダムは　貯水率が下がっていて
東京は　水不足の心配があるんだそうですね～

ところが　神奈川県は　その心配がないんですって
宮ヶ瀬ダムも　貯水率が　95％でした







　

健康寿命

健康寿命　という言葉を　筋トレ教室で　教わりました

日常的に介護を必要としないで
　　　　　自立した生活ができる生存期間のこと　　　だそうです

日本の女性の健康寿命は　73.8才だそうです
（ちなみに　日本の女性の　平均寿命は　86.39才　だそうです）

実母・義母を見てきた感じでは　
80才くらいまでは　自立していたと思いますが…


　　　　　掃除機がかけられなくなった
　　　　　　大きな洗濯物が　干せなくなった
　　　　　　　鍋や食器を　きれいに洗えなくなった
　　　　　　　　玄関チャイムが鳴っても　聞こえなくなった

等々　次第に　手助けが必要になってくるんだ～と　わかりました



健康寿命は　あくまでも　平均値ですから　個人差は当然ですが
おおよそ　その辺りが　自立した生活ができる　年齢なのでしょうね～


自分のことを考えてみると　健康寿命は　あと10年はないのですよ～！
う～ん　う～ん　今後の生き方を　考えちゃいますねぇ～




オクラが　大きくなり過ぎて　20cmを超えています
これでも　案外　固くはないのですよ



草丈は　私の身長を　超えています



終わりに　近づいてきて　やっぱり　葉巻き虫が　多くなってきました
葉が　チクチクするし　葉巻き虫がいるから　収穫するのも　なんだか嫌です


ラストきゅうりです



３ヶ月間　生り続けた　長命きゅうりでした
明後日　撤去する予定です




　　

ホウレン草３日目で発芽！

９/１７　プランター播種の　赤茎味サラダホウレン草が　発芽してました
ホウレン草って　発芽が　遅いと思っていたので　ビックリ！



今日も　プランターに　種まきしたいけれど…
友達と　ランチの約束あるし…
筋トレ教室にも　行きたいし…

明日から　少しは　暑さがおさまるって言うから　明日以降かな～？
あっ　明日は　相模川勉強会で　お出かけだった…

お出かけが　多すぎるから　畑を縮小しなくちゃダメです
でも　歩けるうちに　お出かけしたいのです


畑は無理でも　プランター菜園っていうのも　楽しそうだし～
時間と体力を調整しながら　いろいろ楽しみたいです

それには　母２人も　それなりに安定して　暮らしてほしいです

友達に　パリ旅行誘われましたが　母達の今の状況では　
私の旅行は２泊まで…と　自分で決めていますので　パリは無理…

長い旅行は無理だから　日帰りや　１～２泊の旅行を楽しみたいです
いつか　長い旅行ができる時も　来るかもしれないし…