グランド巡り（椚田～川町～下川） １８．８ｋｍ ＬＳＤ

今日のジョグはどこへ行こうと考えて、「そうだグランドへ行こう！」とグランド巡りをしてきました（本当にグランド前まで行ったわけではなく、グランド近くまでですが）。自転車で行けるんだから、走ってもいけるはずという根拠のない考えですが、それぞれの距離はそれほどないだろうと走り出しました。

　

まずは一番近い椚田グランドに行き、高専通りを町田街道まで行き、甲州街道を渡って、八王子霊園方面に左折し、川町グランドを目指しますが、皆さんご承知の通り、ここのアップダウンはきつかった。緑が多く散歩なら気持ちいいんでしょうが、走るのはなかなか大変です。タウン入口を右折し、川町グランドを通過し、わくわくビレッジを下に下り突き当たりを左折し、まっすぐ行って高尾街道を目指します。元八王子中学のところに出て、左折してしばらくいくと、松枝橋のところ（下川グランド手前）で引き返し、抜け道を通り、水無瀬橋から浅川沿いを走り、陵南公園まで行って、甲州街道に出て帰ってきました。

　

午後４時から走りだし、結構日陰も多かったですが、それでも相当汗をかきました。もちろん、途中水分補給をしながらでしたが、体重は２キロ近く落ち、体脂肪も２％くらい落ちました。燃えました。

　

　１８．８ｋｍ　１時間５７分２７秒

今日の練習。。。

運動会や雨のため、今日は２週間ぶりの練習でした。しかも久しぶりの晴天で気温もあがり、最高気温は２８℃以上でした。暑かったですね。

　

しかし、練習の方は今イチでしたね。２週間前松が谷ジャガーズと戦う前あたりまではいい雰囲気になっていたのに、２週間空いてしまうと、また元に戻ってしまったみたいです。急に暑くなったせいもあるでしょうが、声は出ない、ダラダラする、といいところがありませんでした。

　

いい状態を継続するのはなかなか大変です。そういう意識が本当に自分のものになっていないと、あっと言う間に元に戻ってしまうのです。今年の６年生は、散ドラとしては能力の高い部員が多く、試合にも下級生の頃から出ていた部員が多いのに、最上級生としてのリーダーシップ、心構えは、まだまだ自分のものになっていません。しっかりそれを思いだして、いつでもキビキビした動きが出来るようにならないと、あっと言う間に終わってしまうよ。試合があるのもあと半年だからね。そのことをしっかり考えよう！