結構、走って（歩いて）います！

４年前クロが家に来て散歩をするようになってから、犬を飼っている人の多さを知り驚きましたが、同時にウォーキングをしている人が多いことに気付きました。年配の夫婦連れの方が多いですが、一人で歩いている人もいます。結構歩いてます！

　

そして、半年前からジョギングを始め、夜に走っている人も結構いることを知りました（私が休みの平日の昼間に走る浅川沿いはジョギングの人もいますが、圧倒的にウォーキングですね）。結構走ってます！

　

自分が興味・関心を持つことには通常以上の注意を払う傾向にあるので、それらが目立って見えるという心理的バイアス（偏った見方）の可能性もあります。つまり、自分が散歩をしたり、ジョギングをするようになったので、今まで以上にそれらに関心を払うようになっただけとも考えられるのです。

　

しかし、内閣府の体力・スポーツに関する世論調査で、ウォーキングをする人は年々増加し、最近はずっとダントツの１位で、４４．２％の人がしていると答えています。また、その中の多くの人が週に３日以上行っていると答えています（犬の散歩も入っているでしょうが）。また、ジョギングは、ウォーキングに比べると行っている人は少ないですが、アマチュアランナーが参加できるようになった東京マラソンの応募が倍々ゲームのように増加し、その他のマラソン大会も参加者が多く、すぐに締め切りになる大会もあります。このように、ウォーキング・ジョギングをする人が増えているのは、事実のようです。

　

会社でも身の回りで走ったり、歩いたりしている人が増えているような気がします。以前の部署の同僚で走っているという人を立て続けに二人聞きました。一人は月２００ｋｍ走り、毎月大会に出ているとの本格派ですが、一緒に働いていた時はスポーツとは無縁で、太り具合が仕事の忙しさのバロメータという男でした（忙しくなると痩せ、仕事が落ち着くと一気に太るという分かり易い男でした）。直接聞いてはいませんが、たぶん数年前に激務でぶっ倒れたことがきっかけで、そんな不摂生を改善しようと思ったのではないかと推測しています。もう一人も最近ジョギングとウォーキングを始めたそうです。彼も繁忙時期になると生活が不規則になり、若い頃と違ってすぐに太ってしまうのを何とかするのがきっかけのようです。他にも同期の女性が、三、四年前にタバコを止めて太ってしまったとかで、走っているそうです。

　

こんな話を最近耳にすることが多いです。一駅歩くという人も多いです。一番の理由は健康問題でしょうが、それだけではなく、環境問題の面からも、自動車に乗らずになるべく歩くということも増えているかもしれません。いずれにしても、そんな大義名分がなくても、自分のペースで歩いたり、走ったりすることは、結構いいものです。仲間がもっと増えるといいなと思う今日この頃です。

　

今日のジョグ

　５ｋｍ　２４分５４秒（珍しく脇腹が痛くなり後半へばりました）

　

休肝日

何度目か忘れましたが、今日は休肝日です。家族の要望（強要？）で「デザートの日」は継続中。今日はユーハイム・ディーマイスターのオレンジショコラロレ（簡単に言うとオレンジ風味のクリームで包んだチョコレート味のロールケーキですね）。