食事

管理人が若い頃というか、中学で野球をやっていた頃は食事はただたくさん食べるだけで、何を食べるかなんてまったく気にしていませんでした。それはそれで悪くはなかったのでしょうが、私は痩せの大食いで、どんなに食べても中学時代は５０ｋｇくらいにしかならず、まったくパワー不足でした（今も健康にはいいのでしょうが、タバコをやめて太ったと言っても６０ｋｇですが…）。

　

今でも中学校で軟式野球をやっている子は、それほど気にはしてないのでしょうが、硬式のシニアをやっている子や高校生などは、プロテインを飲んだり、結構栄養摂取には気を遣っているようです。一方で、普通の子どもの食生活は、だいぶ偏ったり、乱れていると言われて久しいです。我が家も例外ではありません。娘も、倅も、食が細く、食べることにあまり執着がありません。二人とも私の子どもですから、当然細いわけですが、陸上長距離ならともかく、曲りなりにも二人とも球技をやっているのだから、もう少し太い筋肉を付けることを意識した方がいいと思うのですが…。

　

かく言う私も、タバコを吸うようになった２０歳の頃から朝はコーヒーだけで食事は摂らないなど、食生活に気を遣っていたとは言えません。しかし、タバコを止めてから、朝食を摂るようになりましたし、ジョギングを始めてからは、さらに食べるものに関心を持つようになってきました（まだ、食生活を変えるまでには至ってはいませんが）。

　

健康だけを考えて禁煙したり、食生活を変えたりというのは、中々難しいですが、何かやるという目的が出てくると、そういうことに関心が出てきます。逆に言うと、生活態度にまで変化が及ばないということは、そこまでの思い入れがないということでもあるかもしれません…。子どもの生活ぶりをじっと我慢で見守りたいと思います。