気が付いたら75Kg

今日から仕事始め。
朝早かったので、眠い一日となってしまった。
それでも、仕事といえば明日から東北大学出荷に向けて解体作業。
僕は納入応援で仙台行きを要請されているけど、行く気は無い。
国内ならトラブルが起きてからでも対応できるからね。

昼休みはサッカー。蹴り初めって言う所でしょうか？
グラウンドが凸凹な上に、柔らかくてボールコントロールがやりにくい。
おまけにこの正月休みに、何と体重が3Kg増えてしまい75Kg。
それで体が重く感じる上に、膝がちょっとしんどい。
走ってもスピードに乗れないし、自分の体重が仇となってバランスが悪い。

履いているシューズもフットサル用のものなので、強いボールが蹴れない。
やっぱりスパイクでやらないと感じがつかめません。

しかし、体重はがっくり。
去年の今頃は78Kgあって、膝は痛むし体が重くて腰も痛くなった。
食事に気をつけたり、ちょっとしたストレスも手伝って
去年の11月には72Kgを切って、71.5Kgになったのに、
年末に足首を捻挫して、そのまま休みに入ったのが良くなかった。
見る見る体重が増えていたらしく、気が付いたら75Kg。

気が付いたきっかけは、風呂上りに自室でベッドに腰掛けて鏡を観たら
脇腹の辺りのラインがたるんでいるのに気が付いた。
今月から芝居の稽古も始まるので、体型も元に戻したい。
腹式呼吸の訓練とストレッチで、少し脇腹を絞れるかな？

正月に買った「Wii Fit」で、バランス年齢31歳と出て
いい気になっていたのもいけなかった・・・・・
明日からまた節制して、目標の体重64Kgまで11Kg減量するんだぁ・・・・・