Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

カツオのたたき、野菜たっぷりサラダ風!

2022-06-02 21:00:51 | 料理

快晴

朝は16度くらいまで下がるので、肌寒いくらいです。

日中は、26度と10度も上がります

が、まだ過ごしやすいです。

梅雨入り前の、一番良い気候かな

 

カツオが旬のようです。

生のお刺身も出ていますが、、、

アニサキスのこともあるので、たたきにしました

 
魚屋さんが店内で焼いたものです




 *材料(2人分)
 
カツオのたたき          1冊
サニーレタス           4枚
きゅうり             1/2本
紫玉ねぎ             適量
新玉ねぎ             適量
ミニトマト            4個
青ねぎ              1本
おろし生姜            1片分
ぽん酢              適量
 
 
  *作り方
 
1、カツオのたたきは、6、7ミリ厚さに切る。
 
2、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  きゅうりは、斜め薄切りにする。
  玉ねぎ2種類は薄くスライスし水にさらし、水分をきる。
  ミニトマトは半分に、青ねぎは小口切りにする。
 
3、大皿に野菜とカツオのたたきを彩りよく並べる。
 
4、ぽん酢でいただきます。

 
 
厚揚げとにら・もやし炒め
 


小松菜の胡麻和え・キャロットラペ
 


 
カツオのたたきは、淡路島で買ってきた玉ねぎぽん酢でいただきました
 
さっぱりしているので、もりもり食べましたよ
主人は、お酒が進んだようですけど、、、
私は、ご飯が進みました。